การเป็นนายของความคิด

การเป็นนายของความคิด

1.  ไตร่ตรองทุกครั้งก่อนคิดว่าความคิดนี้มีคุณหรือโทษ

2.  เลือกคิดเฉพาะเรื่องที่มีคุณและเลือกคิดในแง่บวกเท่านั้น

3.  หัดอยู่เฉย ๆ ดดยไม่คิดบ้าง

4.  หมั่นฝึกสติและฝึกสมาธิเพื่อไม่ให้จิตตกเป็นทาสของความคิด