ผลไม้ก็ทำให้อ้วนได้

ผลไม้ก็ทำให้อ้วนได้ <p align="left">ผลไม้นั้นมีคุณค่าประโยชน์ประกอบไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ หลายชนิด แต่ต้องรู้จักเลือกชนิดที่จะรับประทาน เพราะผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลสูง ซึ่งเป็นตัวการทำให้คุณอ้วนได้ รวมทั้งไม่เหมาะกับผู้สูงอายุและผู้ป่วยเบาหวานด้วย ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับสิบอันดับ TOP TEN ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงกันเต๊อะ……</p><p>
อันดับหนึ่งคือ กล้วยไข่ </p><p>อันดับสองคือ กล้วยน้ำว้า </p><p>อันดับสามคือ ขนุน</p><p>อันดับสี่คือ กล้วยหอม</p><p>อันดับห้าคือ มะม่วงน้ำดอกไม้</p><p>อันดับหกคือ ลำใยกระโหลกเขียว</p><p>อันดับเจ็ดคือ ลองกอง </p><p>อันดับแปดคือ เงาะ</p><p>อันดับเก้าคือ ลางสาด </p><p>อันดับสุดท้ายคือ ละมุด </p><p> </p><p>หลาย ๆ คนคงสงสัยว่า เอ๊ะแล้วทุเรียนล่ะขอบอกว่าทุเรียนน่ะมีน้ำตาลสูงปรี๊ด จนเรายกไปตั้งบนหิ้งเลยล่ะค๊า</p><p>ถ้าใครไม่อยากอ้วนล่ะก้อ อย่าได้เข้าใกล้น่ะเป็นดีที่สุด เพราะแค่กลิ่นก็อาจทำให้คุณไขว้เขวเกิดอาการอยากกินขึ้นมาได้ในทันทีทันใด ส่วนผลไม้ที่คุณสามารถเลือกรับประทานได้เป็นประจำก็คือผลไม้ที่ไม่หวาน เช่น แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ แตงโม เป็นต้น</p><p> </p><p> </p><p align="center"></p>