การเลือกทานอาหารสำหรับคนที่มีผมมัน หรือผิวหน้ามันมากๆ

คนที่มีผมมันมาก หรือผิวหน้ามัน ให้ลดอาหารพวกทอดและปรุงด้วยไขมัน รับประทานอาหารพวกผลไม้ ตับ ถั่ว ไข่ ปลา อาหารจากทะเล น้ำผลไม้และผลไม้ที่มีรสฝาด เช่น มะขามป้อม มะเฟือง จะช่วยให้ผมและหนังศรีษะ มีสุขภาพดี เส้นผมสลวย ไม่เป็นน้ำมัน