ไม่ควรพูดทุกคำคิด แต่ควรคิดทุกคำที่พูด

ในชีวิตของคนเราที่เกิดมาแทบทุกคน  คงเคยได้รับความไม่สบายใจ ซึ่งเกิดจากคำพูดของตัวเองเป็นจำนวนหลายครั้ง  ซึ่งมักจะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า 

ในเรื่องของคำพูดนั้น ท่าน ติช นัท ฮันห์ พระภิกษุชาวเวียดนามได้กล่าวไว้ในหนังสือ "ศานติ  ในเรือนใจ"เอาไว้ว่า

      ถ้าเธอรู้สึกไม่สงบ  จงอย่าทำหรือพูดอะไร  ให้เพียงแต่มีสติรู้ อยู่กับการหายใจเข้าหายใจออก  จนกระทั้งสงบพบ การทำเช่นนี้จะหลีกเลียงความเสียหายได้มาก

ดังนั้น  เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาหรือความเสียหายที่จะตามมาจากคำพูด  คนเราจึงมีความอดกลั้น  อดทน ไม่ด่วนพดออกไปในขณะที่มีอารมณ์ไม่ดี  และเมื่อจะพูดอะไรออกไปก็ควรระลึกอยู่ในคำเตือนที่ว่า  "ไม่ควรพูดทุกคำที่คิด แต่ควรคิดทุกคำที่พูด"