สำนักข่าวรอยเตอร์ตีพิมพ์เรื่อง 'Obese with strong heart beats thin and weak' = "อ้วนฟิต (แข็งแรง) ดีกว่า (เหนือกว่า) ผอมไม่ฟิต (อ่อนแอ)", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ
.
การศึกษาใหม่พบว่า ความแข็งแรง (fitness) บอกใบ้โอกาสเสียชีวิตของคนไข้โรคหัวใจได้ดีกว่าน้ำหนัก
  • [ predict ] > [ พรี่ - ดิค - k ] > http://www.thefreedictionary.com/predict > verb = พยากรณ์ ทำนาย บอกใบ้ บอกนัย
  • prediction (noun) = การทำนาย พยากรณ์ บอกใบ้ บอกนัย
  • predictable (adjectable; -able = ทำได้) = (ซึ่ง) พยากรณ์ / ทำนายได้
อ.ดร.นพ.ฟรานซิสโก โลเปซ-จิมาเนซ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจจากสถาบันเมโย คลินิก, สหรัฐฯ ทำการศึกษาในคนไข้โรคหัวใจที่เข้ารับการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังป่วย 855 ราย โดยวัดความฟิตจากการเดินบนสายพาน (treadmill = ลู่วิ่ง-เดินไฟฟ้า)
.
ผลการศึกษาพบว่า ผอมฟิตดีกว่าอ้วนฟิต ผอมไม่ฟิต และอ้วนลงพุง (central obesity = อ้วนส่วนกลาง มีไขมันสะสมในช่องท้อง-หลังช่องท้องมาก) และไม่ฟิตตามลำดับ
.
การศึกษานี้พบว่า คนไข้โรคหัวใจที่มีโอกาสอายุยืนยาวมากที่สุดได้แก่ คนผอม-ฟิต (thin fit)
.
ถ้าให้คนผอม-ฟิตเป็นกลุ่มควบคุม (control group) มีความเสี่ยงเสียชีวิต = 1 จะพบว่า คนไข้โรคหัวใจกลุ่มต่างๆ มีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าดังต่อไปนี้
.
(1). น้ำหนักเกิน-ฟิต > 2 เท่า
.
(2). อ้วน-ฟิต > 3 เท่า
.
(3). น้ำหนักเกิน-ไม่ฟิต > เกือบ 7 เท่า
.
(4). น้ำหนักปกติ-ไม่ฟิต > เกือบ 10 เท่า
.
ทั้งนี้และทั้งนั้น... คนที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วนที่มีโอกาสอายุยืนเป็นกลุ่มที่ไขมันส่วนเกินอยู่บริเวณใต้ผิวหนัง และไม่ใช่กลุ่ม "อ้วนลงพุง (abdominal fat)" ซึ่งมีในช่องท้อง-หลังช่องท้องมากขึ้น
.
วิธีตรวจสอบว่า อ้วนลงพุงหรือไม่ง่ายๆ คือ ให้ท้าวสะเอว ใช้มือกดด้านบนกระดูกเอวด้านข้างลำตัว (iliac crest) แล้ววัดเส้นรอบเอว, ค่าปกติในผู้ชายไม่เกิน 90 ซม., ค่าปกติในผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม.
.
กลไกที่อาจเป็นไปได้ คือ คนที่อ้วนลงพุงมีไขมันในช่องท้องมาก ทำให้ออกแรง-ออกกำลังได้น้อยลง เหนื่อยง่ายมากขึ้น เลือดไหลเวียนช้าลง และมีสารก่อการอักเสบจากเซลล์ไขมันในช่องท้องเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น
.
ส่วนไขมันใต้ผิวหนังมีดีตรงที่ว่า ถ้าเกิดการบาดเจ็บหรือป่วยเรื้อรัง จะเป็นแหล่งพลังงานสำรอง
.
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า วิธีที่ง่ายกว่าสำหรับคนเรา คือ ทำตัวให้ฟิต ไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม, เมื่อฟิตดีแล้ว ค่อยคิดหาทางลดน้ำหนัก (ถ้าอ้วนหรือน้ำหนักเกิน)
.
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.

 > [ Twitter ]                             

  • Thank Reuters > SOURCE: bit.ly/i25TCj American Heart Journal, March 2011.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 2 เมษายน 2554.
  • ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.