โรคข้อเข่านี่ก็สำคัญมากนะครับ สาเหตุเกิดจากภาวะเสื่อมของข้อที่ผ่านการใช้งานมานาน กระดูกอ่อนผิวข้อถูกทำลาย กระดูกงอกผิดรูป ทำให้เกิดอาการปวดข้อและเคลื่อนไหวข้อไม่สะดวก

รู้จักอาจารย์แดงซึ่งเป็นครูสอนเต้นรำ ท่านรักในการสอนมากบ้านอยู่ในต่างอำเภอ ขับรถมาวันละหลายสิบกิโลเพื่อช่วยสอนสมาชิกของชมรมภายในจังหวัดพิจิตรกันทุกๆ สัปดาห์

ช่วงหลังเห็นบ่นเรื่องปวดเข่า ท่านก็พยายามทนอยู่นาน มันคงถึงจุดต้องรักษาแล้วล่ะ

ท่านจึงตัดสินใจไปผ่าตัด จนบัดนี้ไม่ทราบว่า...เต้นรำได้เหมือนเดิมหรือเปล่าเลย

 

ผมเองได้มีโอกาสเห็นการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าของคนสูงวัย เป็นการซ่อมใหญ่มากเรื่องหนึ่งของร่างกายเชียวนะครับ เค้าตัดเอาข้อเข่าของเราออกและเปลี่ยนข้อใหม่ใส่เข้าแทนที่ จริงๆ ฟังดูไม่เห็นจะน่ากลัวอะไรนะตอนแรกผมคิดอย่างนี้ แต่เมื่อได้เห็นของจริงเข้า ก็บอกได้เลยว่ามันเรื่องใหญ่ครับ ถึงแม้ว่าเจ้าข้อเทียมที่นำมาเปลี่ยนจะคล้ายของจริงมากขนาดไหน

 เมื่อมองพิจารณาก็จะพบว่า ข้อเข่าของเรานี่แหละดีที่สุดจริงๆ

ก็ทำให้ผมเห็นคุณค่าของอวัยวะก็คราวนี้

นำมาซึ่งการเปลี่ยนทัศนคติด้านสุขภาพ คือเมื่อก่อนไม่ค่อยจะดูแลตนเองหรอก ป่วยทีไรก็ไปหาหมอ คิดว่าหมอเป็นพระเจ้าที่ช่วยเราได้ทุกอย่าง

เมื่อได้รู้ได้เข้าใจความเป็นไปของชีวิต เข้าใจหลักการทำงานของร่างกาย เห็นความเสี่ยม เห็นวิธีรักษา คือรู้มากขึ้น ก็ทำให้ต้องเปลี่ยนจากการพึ่งหมอมาเป็น พึ่งตนเอง

เราป่วยเป็นอะไร มีสาเหตุจากอะไร วิธีการรักษาเป็นอย่างไร มีกี่แบบอะไรบ้าง ข้อดีข้อเสียล่ะ

การป้องกันล่ะเป็นอย่างไร คือ ตรวจตนเองก่อนจากนั้นจึงไปพบแพทย์เพื่อรักษาต่อไป

 

ในเรื่องของข้อเข่านี้เช่นกัน ผมค้นหาแนวทางการป้องกันเจ้ากระดูกอ่อนๆ ที่อยู่รอบๆ ข้อเข่านั้นไม่ให้เสื่อม ซึ่งวิธีการลดหรือชะลอการเสื่อมนั้นก็ด้วยการ หลีกเลี่ยงการนั่งยอง ๆ เป็นเวลานาน ,ไม่ยกของหนักเป็นประจำ และควรออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อด้วยนะ 

หากจะใช้ยาก็มีนะ ชื่อว่า กลูโคซามีน ซัลเฟต (Glucosamine sulfate) วิธีใช้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่าครับ

 

ที่มา : http://women.mthai.com/health/67673.html