คนส่วนใหญ่จะสับสนระหว่างคำว่า สติ  กับ  สมาธิ ลองมาอ่านแง่คิดดีๆ จากหนังสือที่ ทันตแพทย์สม  สุจีรา ท่านให้แง่คิดมาอ่านดังนี้  สมาธิ  คือกรอบของความคิด  ความแน่วแน่  มุ่งมั่น  แต่สติคือความละเอียด  ความว่องไว  ถ้าเปรียบกับการขับรถ  สมาธิก็คือการตั้งจิตบังคับรถให้วิ่งไปตามถนน  และมุ่งมั่นถึงจุดหมายปลายทาง  ส่วนสติคือการรู้ตัวในทุกชั่วขณะของปรากฏการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้น  เช่น  การไหวตัวของรถ  สัญญาณเตือนต่างๆ  รู้ว่ามีรถสวนมา  มีรถแซงมา  มีหลุมบ่อข้างหน้า  การขับรถด้วยสมาธิอย่างเดียว  แต่ขาดสติ  เป็นเรื่องอันตราย  เช่นเดียวกับนักแข่งรถบนท้องถนน  ขณะขับขี่จะมีสมาธิสูง  คือมุ่งมั่น  แน่วแน่ต่อชัยชนะและทิศทางที่จะไป  แต่ขาดสติ  ผู้คนที่ไปขูดหวยตามต้นไม้จะกระทำไปด้วยสมาธิที่สูงมาก  แต่ขาดสติ  เชนกัน ขณะโกรธ  คนเราก็จะมีสมาธิอยู่ที่การโกรธ  แต่กำลังสติจะลดลง  ส่วนสติจะมีสภาพเป็นกลาง  คือไม่ยึดติดกับอารมณ์ใดเลย  ไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบ  ทำให้เข้าใจสิ่งต่างๆได้ตามความเป็นจริง.....ทุกคนก็ควรที่จะมี ทั้ง สติ กับสมาธิ ควบคู่กันไป การดำเนินชีวิตก็จะได้ไม่ประมาท