พาลูกเล่น อย่างเป็นสุข:กิจกรรมดีๆในบ้านเรา ไม่ต้องไปไกล
..
พ่อครัวน้อยช่วยหั่นผักทำแกงจืดเต้าหู้ไข่ผักรวมค่ะ
..จากบันทึกเก่าที่ผ่านมา
เรื่อง "พาลูกเข้าครัว..ทำอาหารเพื่อสุขภาพ"
บันทึกเรื่อง"นกน้อยสร้างรังแต่พอตัว:
บันทึกเรื่องราวของนกกินปลีอกเหลืองคู่หนึ่ง
ที่เลือกมาสร้างรังที่บ้านเรา"
จนถึงบันทึกเรื่อง "มาช่วยกันปลูกต้นไม้
ลดโลกร้อน..เริ่มที่บ้านก่อนเลย"
..
ดิฉันได้ค้นพบกิจกรรมภายในบ้านที่สร้างสรรค์
ช่วยลูกให้มีกิจกรรมดีๆทำภายในบ้านของเรา
และไม่ต้องออกนอกบ้านบ่อยๆ สิ้นเปลือง
เริ่มจาก..เป็นพ่อครัวตัวน้อยค่ะ..
นอกจากคิดเมนูอาหาร เลือกซื้อของแล้ว
เดี๋ยวนี้..อยู่หน้าเตาคล่องแคล่วมากขึ้นค่ะ
..
พ่อครัวน้อยกำลังต้มโครงไก่ เอานำต้มกระดูกมาทำแกงจืดค่ะ สังเกตพุงลำหน้า อิอิ
ตัวอย่างที่เห็นในภาพคือ..
"ผัดเปรี้ยวหวานสูตรลูกออม"
เขาเลือกผักเอง เช่น บร็อคโคลี พริกหวานยักษ์
ข้าวโพดอ่อน สับปะรด มะเขือเทศ หอมใหญ่
เขาบอกเองเลยว่า ไม่ใส่เนื้อสัตว์
เป็นคนคอยชิม คอยปรุง ช่วยล้างชาม
เขาดูมีความสุขที่ได้ทำอาหาร..น่ารักมากค่ะ
ส่วนอีกจานเป็นของแม่ "ผัดกระเพราผักรวม"
ไม่ใส่เนื้อสัตว์เช่นกันค่ะ บางมื้อมีปลาทอด ปลาย่าง
แต่เวลาทานอาหารนอกบ้าน เราก็ยังทานเนื้อสัตว์กันบ้าง
บางครั้งก็สั่งเดลิเวอรี่มาส่งที่บ้านค่ะ
..
อีกกิจกรรมที่ลูกสนุกทุกวันก็คือ..
การเฝ้าสังเกตและถ่ายรูป "พ่อแม่นกกินปลีอกเหลือง"
ที่มาสร้างรังบนกิ่งเมเปิ้ลพลาสติคหน้าบ้าน
ถึงวันนี้..รังนกเสร็จแล้วค่ะดังที่เห็นในภาพ
ลูกชายปีนขึ้นไปดูในรัง
ยืนยันว่าเห็นไข่นกสีขาวสองสามฟอง
..
พวกเราแม่ลูกถ่ายภาพได้แค่แม่นกกินปลีอกเหลือง
ยังไม่ได้โอกาสถ่ายภาพพ่อนก
ที่มีสีน้ำเงินมันวาวช่วงคอถึงหน้าอกเลยค่ะ
แม่นกขยันทำรังมาบ่อยกว่าพ่อนก
อีกไม่นาน..พวกเราแม่ลูกคงได้เห็น
ลูกนกกินปลีอกเหลืองร้องเจี๊ยวจ๊าวอยู่ในรังนก
รอพ่อแม่นกป้อนอาหารและฝึกบินในที่สุดค่ะ..
..
กิจกรรมล่าสุดที่ลูกตื่นเต้นไม่แพ้เรื่องนก
คือการเพาะเมล็ดดอกไม้ค่ะ
เริ่มเพาะเมื่อวันอาทิตย์ที่ ๓๐ ที่ผ่านมา
แม่ลูกลองเพาะดอกไม้กันก่อนค่ะ
ทั้งดอกไม้ไทยและดอกไม้ฝรั่ง
ผ่านไป ๒ วัน ก็เริ่มแตกต้นอ่อนดังที่เห็นในภาพ
..
ดิฉันพาลูกไปเที่ยว"งานเกษตรแฟร์" วันแรกเลยค่ะ
คือเมื่อวันศุกร์ที่ ๒๘ มกรา ที่ผ่านมา
ที่จริงเราไปเดินออกกำลังกายและว่ายน้ำกันประจำค่ะ
พอดีเป็นช่วงมีงานเกษตรแฟร์ เลยได้ชมงาน
ดิฉันซื้อเมล็ดพันธุ์ดอกไม้มาลองเพาะ ๓ ซอง
"ดอกดาวกระจาย" ต่างสี ๒ ซอง
และ"มอร์นนิ่งกลอรี่ เฮฟวี่บิวตี้" อีก ๑ ซอง
ลูกเป็นคนเลือกค่ะ ลองเพาะดูก่อน
และลูกยังมีความคิดจะปลูกพืชสวนครัวต่อไป
เช่น พริกขี้หนู กระเพรา โหระพา ผักบุ้งจีน
เพราะเขาเห็นว่าพริกใช้น้อย ซื้อน้อยไม่ขาย
เน่าหมดเลยค่ะ ซื้อมาใช้ไม่หมดเพราะลูกไม่ทานเผ็ด
เห็นเขาคิดได้ขนาดนี้ เริ่มประหยัดเหมือนแม่
แม่แอบปลื้มยิ้มไม่หุบเลยค่ะ
..
ดิฉันคิดถึงภาพที่ลูกชายไปเข้าค่าย
"ครอบครัวแห่งสติอริยะสร้างได้"
ที่เสถียรธรรมสถานมาหลายครั้ง
กิจกรรมแบบนี้ลูกได้ฝึกที่ค่าย
ตั้งแต่เมื่อสองสามปีก่อนและฝึกที่ชุมชนมาหลายปี
จนถึงวันนี้ลูกคิดและทำได้เองทุกวันที่บ้าน
ดิฉันต้องกราบขอบพระคุณท่านแม่ชีศํนสนีย์ เสถียรสุต
ขอบพระคุณแม่ครูและชาวชุมชนเสถียรธรรมสถานทุกท่าน
ที่ทำให้ดิฉันและลูกได้เรียนรู้และฝึก
ที่จะสร้างสรรค์กิจกรรมดีๆ มีประโยชน์ให้ลูกและตัวเอง
เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว
เหมือนสุภาษิตคำพังเพยภาษาอังกฤษ
"Rome was not built in one day"
แต่เป็นการบ่มเพาะเมล็ดพันธุ์มานานหลายปี
ตั้งแต่ลูกเล็กๆ ๒ ขวบกว่าจนปัจจุบัน ๑๐ ขวบ
รวมทั้งขอบคุณ "มูลนิธิต้นรักเพื่อเด็กพิเศษ"
คุณครูเพื่อเด็กพิเศษและผู้ปกครองที่นั่น
ที่เมตตาฝึกและบำบัดลูกตั้งแต่มิถุนาที่ผ่านมา
ในภาพนี้เป็นการเข้าค่ายครั้งล่าสุดค่ะ
..
เสถียรธรรมสถานเป็นชุมชนปฏิบัติธรรม ได้จัดค่ายครอบครัวแห่งสติอริยะสร้างได้เมื่อวันที่ ๑๕-๑๗ ตุลาคม ๒๕๕๓ ที่ผ่านมา โดยกลุ่มครอบครัวที่สมัครเข้ามาเราเรียกว่า "กลุ่มครอบครัวแห่งสติ" ในครั้งนี้จะมีกลุ่มครอบครัวที่มาปฏิบัติธรรมถือศีล ๕ และการปฏิบัติธรรมถือศีล ๘ ซึ่งเป็นกระบวนการเรียนรู้ทั้งอยู่ร่วมกันและแยกกัน ผู้ใหญ่มีความตั้งใจที่จะเรียนรู้การอยู่ร่วมกันอย่าง "เปิดใจกว้าง...วางอคติ" "ห่างเพื่อเห็นลูก...อย่างที่ลูกเป็น" "เป็นตัวอย่างของการทำให้ดู...มีความสุขให้เห็น" "สร้างโลกให้มีอริยะ...ด้วยการสร้างเด็กที่มีจิตคิดจะให้"
..
ในฐานะที่เป็นอาจารย์สอนภาษาอังกฤษ
ขอเพิ่มเกร็ดความรู้สำนวน "Rome was not built in one day"
เพิ่มเติมให้ท่านผู้อ่านนะคะ
"Rome was not built in one day"
says that we should not expect to build something great ("Rome")
in a short period of time ("one day").
Example: "Are you still working on that same painting?"
Answer: "Hey! Rome was not built in one day!"
You must work hard and overcome many challenges
if you want to complete your goal.
Example: "It will be at least six more years of study
before I can become a doctor."
Answer: "Rome was not built in one day."
The city of Rome, like all great works,
was built over many years of hard work.
"Rome was not built in one day"
says that you must work hard
and keep working hard if you want to build something great.
Example: "It is taking me a long time to write this computer program."
Answer: "Rome was not built in one day."
(อ้างอิงจากhttp://www.goenglish.com/RomeWasNotBuiltInOneDay.asp)
"มีเธอ"..มีลูกคนนี้..อบอุ่นในใจแม่..เมื่อฉันมีเธอ..
ความเห็น (11)
เนื้อเพลง "มีเธอ"
ศิลปิน "ปุ๊-อัญชลี จงคดีกิจ"
เป็นเพลงจากอัลบั้ม Crossroads
ฉันไม่รู้จะเป็นอย่างไร ถ้าฉันไม่มีเธออย่างนี้
ฉันก็คงหลงทาง กำลังใจหายไปทุกที ไม่มีใคร...ไม่มีเลย
ฉันไม่รู้จะเป็นอย่างไร วันที่ใจฉันนั้นเหน็บหนาว
รักที่เธอให้มา มันมาแทนที่ความว่างเปล่า อบอุ่นในใจ...เมื่อฉันมีเธอ
รู้ไหมรักของเธอนั้นคือคำตอบ
ทำให้คนอย่างฉัน...ได้พบความหมาย (ได้พบความหมาย)
รักที่ฉันสัมผัส รับรู้ได้ด้วยใจ เธอยังคงมีหัวใจที่แท้จริง
ถึงพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร ใจฉันคงจะไม่อ้างว้าง
รักที่ใจของเธอ คอยนำทางให้แสงสว่าง เมื่อมีเธอ...เข้ามาในใจ
รู้ไหมรักของเธอนั้นคือคำตอบ
ทำให้คนอย่างฉัน...ได้พบความหมาย (ได้พบความหมาย)
รักที่ฉันสัมผัส รับรู้ได้ด้วยใจ เธอยังคงมีหัวใจที่แท้จริง
ฉันไม่รู้จะเป็นอย่างไร วันที่ใจฉันนั้นเหน็บหนาว
รักที่เธอให้มา มันมาแทนที่ความว่างเปล่า อบอุ่นในใจ...เมื่อฉันมีเธอ
ฉันได้มาพบเธอ เธอคือความรักที่ยิ่งใหญ่
อบอุ่นในใจ....เมื่อฉันมีเธอ...
สวัสดีค่ะอาจารย์
มาชมกิจกรรมภายในบ้านอันอบอุ่น ด้วยไอรักของแม่ลูก
ชอบคำว่า"เปิดใจกว้าง วางอคติ" และเป็นโชคดีที่ดิฉันได้อ่านประโยคนี้ก่อนนอน
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ....
คุณปิ่นธิดา ค.ห.๑
ประโยคนี้เป็นคำสอนของท่านแม่ชีศันสนีย์แห่งเสถียรธรรมสถาน
ดิฉันศรัทธาท่าน ชอบการทำงานของท่านเรื่องครอบครัวและเยาวชนมากค่ะ
พาลูกไปทำกิจกรรม ฟังธรรมที่นี่มา ๘ ปีแล้ว..
ขอบคุณที่มาเยี่ยมนะคะ ด้วยความรักของแม่ ดิฉันพยายามเท่าที่จะทำได้
เพื่อช่วยลูกค่ะ เขาเป็นไม่มาก ช่วยเขาแต่ตอนนี้ ไม่อย่างนั้นแก้ไขยาก
ฝันดีนะคะ..ราตรีสวัสดิ์ค่ะ..
- มาชื่นชมและศรัทธายิ่ง กับคำว่า "แม่" ครับ
- ปณิธิ ภูศรีเทศ
คุณปณฺิธิ ค.ห.๒
ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะคุณปณิธิ
ก็เป็นแม่เล็กๆ ธรรมดา ที่ยังบกพร่องเป็นปุถุชนค่ะ
อาศัยความรักความเข้าใจของแม่ ช่วยลูกเท่าที่ทำได้
ธรรมะช่วยรักษาใจแม่ ใจลูก เป็นที่พึ่งที่ดีที่สุดแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะ
อ่านด้วยความรู้สึกทุกตัวอักษรค่ะ ไม่ว่าภาษาไทยและภาษาฝรั่ง ลึกซึ้งมีความหมายต่อยอดเป็นความสุขค่ะ
ขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่และหนุ่มน้อยมากค่ะ ชื่นใจจริง ๆค่ะ
คุณยาย ค.ห.๓
สวัสดีค่ะคุณยาย
พยาบาลคนสวยสดชื่นจริงๆค่ะ
คุณคิม ค.ห.๔
ขอบคุณสำหรับกำลังใจและข้อคิดดีๆ ค่ะคุณคิม
แค่อยากเล่าเรื่องแม่คนหนึ่งที่เลี้ยงลูกที่มีภาวะออธิสติคอ่อนๆ
สมาธิสั้น ไม่นิ่ง มีภาวะทางอารมณ์ที่ต้องช่วยลูก
ไอคิวเขาดีค่ะคุณคิม แม่เป็นครูก็สอนเองได้
แต่เรื่องที่เขาไม่สบายต้องใช้ครูพิเศษ การบำบัดที่เหมาะสม
คนคิดว่าสบายนะคะ..ที่จริงหนักมากเลย
การมาเล่าในสื่อเป็นการบอกเล่าและยืนยันค่ะว่า
ดิฉันทำงานในหน้าที่เลี้ยงและดูแลลูกที่ป่วยคนนี้
ควบคู่ไปกับคุณครูเพื่อเด็กพิเศษ
..
เรื่องภาษาอังกฤษนั้น แถมให้เพราะเป็นวิชาชีพที่สอนมา ๒๐กว่าปี
กันลืมค่ะ และได้ทบทวน เพราะออกมาดูแลลูกแล้ว..
เก่งจังเลย นกตัวนี้เหมือนนกกระจิบ หรือเปล่าครับ ฝรั่งเรียก Hummingbird ก็น่าตื่นเต้นดี ดูนก คืนก่อนเข้ามาที่บ้านตัวหนึ่ง ลูกนกหลงรังมา
ไล่จับส่งออกทางหน้าต่าง ตกใจมากจนอุจจาระแตกเลย
เวรกรรม
น่าสงสารมาก
คุณโสภณ เปียสนิท ค.ห.๕
ใช่ค่ะท่านโสภณ เป็นนกกินน้ำหวานแบบ"Hummingbird"
แต่ตัวใหญ่กว่าค่ะ เมืองไทยเราก็มีหลายชนิดค่ะ
..
โถ..ลูกนกอะไรหลงรังมาคะ แล้วจะหารังจริงเจอมั้ยเนี่ย