ชีวิตคือ การปฏิบัติธรรม....

ก่อนเริ่มงานใด เราอาจปลุกใจเข้าสู่วิถีสติ

ร้องเพลงสวดบ่มเพาะความเบิกบาน

ธรรมชาติแห่งพุทธะอยู่ในตัวเรา...

หายใจเข้า... ยิ้ม รับรู้ร่างกาย

หายใจออก... ยิ้ม ปลดปล่อยความตึงเครียดจากร่างกาย

นำใจกลับสู่เรือนกาย ผ่อนคลาย เบิกบาน

ดั่งกัน และกัน...

 

แนะนำหนังสือน่าอ่าน เล่ม ๒๒

ชื่อหนังสือ ดั่งกันและกัน 

เรื่อง : หมู่บ้านพลัม

เรียบเรียง : นันทจิตรา

ภาพ : สมคิด ชัยจิตวนิช

 สำนักพิมพ์ : สุขภาพใจ