วิทิสาสมาธิ โดย พระเทพเจติยาจารย์ (หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร)
วิทิสาสมาธิ
โดย
พระเทพเจติยาจารย์ (หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร)
วิทิสาสมาธิ คืออะไร ?
หลักวิธีการทำสมาธิที่ง่ายที่สุด ใช้เวลาน้อยที่สุด แต่ให้ผลประโยชน์ที่ได้จากการทำสมาธิ คือ พลังจิต สูง อย่างต่อเนื่อง (ทำน้อยแต่ได้ผลมาก) และเพียงพอต่อความต้องการของจิตใจให้สมารถดำรงความเป็นมนุษย์ได้อย่างสมบูรณ์
การทำสมาธิ คือ การทำจิตให้ปราศจากอารมณ์
เมื่อทำได้แล้ว จิตจะเบาสบาย เกิดความสงบสุข
พระเทพเจติยาจารย์
พระอาจารย์สอนครูสมาธิ
เจ้าอาวาสวัดธรรมมงคล
วิทิสาสมาธิ เหมาะกับบุคคลเช่นไร ?
เหมาะกับทุกๆ คนไม่ว่า เด็ก หรือ ผู้ใหญ่ เคยฝึกสมาธิหรือไม่เคยและเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีภาระหน้าที่การงานมาก หาเวลาว่างในชีวิตประจำวันเพื่อทำสมาธิได้น้อย
(เหมาะกับทุกเพศ, ทุกวัย, ทุกโอกาส และทุกสถานที่)
วทิสมาธิ ทำอย่างไร ?
เพียงกำหนดจิตทำสมาธิ คือ นึกบริกรรมพุทโธในใจ ครั้งละ ๕ นาที ในอิริยาบทใดก็ได้ (ยืน, เดิน, นั่ง และนอน) โดยแบ่งทำวันละ ๓ เวลา (เช้า, เที่ยง และเย็น) ตามแต่โอกาสจะอำนวยและจังหวะเวลาที่สะดวก รวมได้ ๑๕ นาทีต่อวัน และจะต้องทำอย่างต่อเนื่องทุกวันมิให้ขาด (๔๕๐ นาที ต่อเดือน) ซึ่งถือว่าเป็นเกณฑ์เฉลี่ยขั้นต่ำเพียงพอที่บุคคลจะดำรงตนอยู่ได้ โดยมีความสุขทางใจ (เกณฑ์เฉลี่ยต่ำสุดในการทำสมาธิคือ ๖ ช.ม. ต่อเดือน)
วิทิสาสมาธิ ทำแล้วได้ประโยชน์อย่างไร ?
๑. ทำให้หลับสบายคลายกังวล
๒. กำจัดโรคภัยไข้เจ็บ
๓. ทำให้สมองปัญญาดี
๔. ทำให้รอบคอบก่อนทำงาน
๕. ทำให้ระงับความร้ายกาจ
๖. บรรเทาความเครียด
๗. มีความสุขพิเศษ
๘. ทำให้จิตใจอ่อนโยน
๙. กลับใจได้
๑๐. เวลาจะสิ้นลม พบทางดี
๑๑. เจริญวาสนาบารมี
๑๒. เป็นกุศล
๑๓. และอื่นๆ อีก ๑๐๘ ประการ
ขอบคุณ :
ที่มาเนื้อหา : สถาบันพลังจิตตานุภาพวัดธรรมมงคล ถนนสุขุมวิท ๑๐๑ กรุงเทพมหานคร
โทร. ๐-๒๓๑๑-๑๓๘๗, ๐-๒๓๑๑-๓๙๐๓ โทรสาร. ๐-๒๗๔๑-๓๕๕๑
สวัสดีค่ะ
ยินดีที่ได้รู้จักและยินดีที่แวะไปทักทายนะคะ
การทำสมาธิเป็นการทำจิตให้นิ่งได้ระดับหนึ่งหากเราตั้งใจทำ
แต่ถ้าทำแล้วยังฟุ้งซ่านก็ขอให้มีความอดทนทำไปเรื่อยๆจะช่วยได้ทั้งด้านการเรียนการทำงานและการดำเนินชีวิต
การฝึกทำสมาธิต้องอาศัยเวลา วันไหนทำไม่ได้ก็ไม่ทำวันไหนทำได้ก็ทำนานหน่อย
อีกหน่อยคงจะชินไปเอง
สวัสดีค่ะ
ยินดีที่ได้รู้จัก และสนใจเรื่อง "วิทิสาสมาธิ" ด้วย.จะลองปฏิบัติดู
ขอบคุณนะค่ะ
เรียน คุณอภิชาติ ผมอยากพบชาวอีสานมาก ๆ ผมมีแนวคิดของผม คิดว่าคุณอภิชาติน่าจะมีแนวคิดอย่างผมบ้าง กรุณาแวะชมผมบ้าง และมีแนวคิดใดตอบด้วยครับ เป็นพระคุณยิ่ง ดู จาก http://www.nature-dhama.ob.tc -v[86I,kd8iy[
สวัสดีค่ะ
แวะมาฝึกสมาธิค่ะ
จะพยายามทำดูนะค่ะ
ปกติก็นั่งสมาธิ สวดมนต์เกือบทุกคืนอยู่แล้วค่ะ
ยกเว้นมีงานต่อเนื่องก็หยุดไปบ้างค่ะ
ทำไมไม่ทำทุกขณะจิตละครับ
หลวงพ่อเคยให้ศิษย์มาจัดใกล้บ้านแถวหัวหินด้วยเช่นกันนะครับ แต่ทำแบบ "สัมมา อรหัง" บ้าง "ฝึกสติบ้าง" เลยไม่ได้ไปเพิ่มความรู้
ท่านมาจัดให้ต้องสองรอบ
ก็น่าสนใจดี
ตามมาทักทายและเป็นกำลังใจค่ะ
สวัสดีปีใหม่ด้วยค่ะ