"ท่านต้องสำรวจตัวเอง  รู้ว่าท่านเป็นใคร  รู้ทันกายและจิตของท่าน  โดยการเฝ้าดูในขณะนั่งภาวนา  หลับนอน ขบฉัน  จงรู้ความพอดี พอเหมาะสำหรับตัวท่าน  ใช้ปัญญาในการฝึกปฏิบัตินี้  ต้องละความอยากที่จะบรรลุผลใด ๆ จงมีสติรู้ว่าอะไรเป็นอยู่  การเจริญสมาธิภาวนาของเราคือการมองตรงเข้าไปในจิต  ท่านจะมองเห็นทุกข์  เหตุแห่งทุกข์ และดับไฟแห่งทุกข์  แต่ท่านต้องมีความอดทน  อดทนอย่างยิ่ง และต้องทนได้  ท่านจะค่อย ๆ ได้เรียนรู้"

        คัดมาจากปกหลังของหนังสือ "คำตอบหลวงพ่อชา" : พระโพธิญาณเถร (ชา สุภัทโท)  ซึ่งแปลมาจากการจดบันทึกของ "พระสุญโญภิกขุ พระภิกษุชาวอเมริกัน"  เมื่อท่านลาสิกขาแล้วท่านได้พิมพ์เผยแพร่เป็นธรรมทาน   ต่อมามีผู้แปลเป็นภาษาไทย  หลวงปู่ชาให้พระวีรพล  เตชะปัญโญ  ได้ตรวจสอบและพิมพ์ฉบับภาษาไทย

          เป็นคำถามและข้อสงสัยเหมือนพวกเราสงสัยทั้งนั้น  สามารถหาคำตอบและข้อสงสัยได้อย่างเข้าใจมากขึ้น  "หนังสือเล่มนี้มี ๑๐ เล่ม  ยินดีมอบให้กับกัลยาณมิตรที่ต้องการเรียนรู้"  โปรดกรุณาแจ้งรายชื่อและที่อยู่ได้ในเม้นท์นะคะ

          ขอเล่าประสบการณ์จริงผ่านบันทึกให้ทราบ เรื่องมีอยู่ว่า "ไม่นานมานี้ได้ไปพบแม่ค้าคนขายปลาทอดซึ่งใช้เตาถ่าน  ทอดปลาไปก็ตักขี้เถ้าใต้เตาใส่ลงไปในกระทะที่น้ำมันร้อน ๆ และมีปลาทอดอยู่ จึงค่อย ๆ นั่งลงใกล้เธอและถามว่า...ปลาทอดของคุณใส่อะไรบ้าง  ฉันชอบปลาทอดของคุณมาก  เพราะทานอร่อยถูกใจ..แล้วเธอก็ร้องไห้พรั่งพรูเล่าถึงสาเหตุของการเป็นคนขี้หลงขี้ลืมให้ทราบ"

         ฉันได้บอกเธอว่ามีวิธีการแก้หลงลืม เพราะฉันก็เคยเป็นมาก่อน ต่อมาจึงนำหนังสือเล่มนี้ไปอ่านให้เธอฟัง  และบอกวิธีว่า "ต่อไปให้ทอดปลา  หรือจะทำอะไรก็ให้ทำแบบช้า ๆ ถามและตอบตัวเองไปด้วยว่าทำอะไร  จะทำอะไรต่อไป"  และพยายามไปคุยกับเธอบ่อย ๆ โดยไม่ตอกย้ำปัญหาของเธอ และไม่ให้เธอรู้ตัวว่าเรากำลังเอาธรรมะไปใส่ตัวเธอ

         เดี๋ยวนี้เธอยังขายปลาทอดอยู่  ใช้เตาถ่านเหมือนเดิม "การหลงลืมมีบ้างแต่ก็ดีขึ้นมาก ไม่ด่าลูกด่าหลานเหมือนเคย เพราะจิตใจเย็นลง และเธอเล่าว่าเธอไม่มีโอกาสไปทำบุญทำทานที่วัดเหมือนชาวพุทธทั่วไป  แต่เธอพยายามใส่บาตรพระในตอนเช้า  รู้สึกสบายใจขึ้นมาก  เธอได้เผยแพร่หนังสือนี้อ่านให้เพื่อนข้างบ้านฟังด้วย  ปัญหาอื่น ๆ เมื่อไม่คิดไม่ใส่ใจ ปัญหาก็ลดลงและดีขึ้นเอง  เธออยากให้ทุกคนได้อ่านหนังสือเล่มนี้ด้วย"  ฉันจดบันทึกเรื่องราวของเธอไว้อย่างยืดยาวกว่านี้  เพียงแต่ขอเล่าย่อ ๆ ให้ฟังประกอบบันทึกนี้

         ปีใหม่นี้ฉันได้นำหนังสือธรรมะขนาดเล่มบาง ๆ ของพระพุทธทาส ไปให้เธออ่านอีก  เธอเตรียมซื้อลูกเต่าไว้ให้ฉัน ๑ ตัว  เป็นของขวัญสำหรับให้ฉันนำไปปล่อย  เพราะฉันบอกเธอว่าจะปล่อยเต่าเสมอเมื่อมีโอกาส

         การฝึกจะว่ายากก็ยาก  แต่หากลงมือและมีความตั้งใจที่จะฝึกแล้ว เรื่องยากก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายลง