น้ำแครอท
ส่วนผสม
-น้ำเชื่อมเข้มข้น 8 ช้อนโต๊ะ
-น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
-เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
-แครอทหั่นเล็กๆ 3 ช้อนโต๊ะ
-น้ำสุก 2 แก้ว
วิธีทำ
1. ล้างแครอทให้สะอาด
2. หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เติมน้ำปั่นให้ละเอียด
3. ผสมน้ำเชื่อม น้ำมะนาว เกลือเติมส่วนผสมให้เข้ากัน
4.ใส่น้ำแข็งบดก่อนเสริฟ
คุณค่าทางโภชนาการ สำหรับ 1 ที่
- พลังงาน 106.66 กิโลแครรอรี่
- วิตามินเอ 349.66 ไมโครกรัม
นางสาว จันธิรา อินทะกูล
รหัส 53401217
ทำไม่ยากและมากประโยชน์