วิธีการบรรเทาปวดจากการเจ็บครรภ์

พัดลม
การบรรเทาปวด

การปวดขณะคลอดเกิดจากการที่กล้ามเนื้อมดลูกบีบหดรัดตัว  ซึ่งเรามีวิธีผ่อนคลายความปวดได้ คือ การใช้เทคนิคหายใจบรรเทาปวด การใช้มือลูบหน้าท้อง  และการนอนในท่าที่สุขสบายเช่น นอนตะแคงซ้าย  

แต่ตอนนี้กล้ามเนื้อลำไส้มันบีบรัดตัวมาก ๆ ทำให้รู้สึกหิว วิธิแก้ไขคือต้องไปกินข้าวค่ะ...

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน Active Birth

คำสำคัญ (Tags)#หลักสูตร#ส่งเสริมสุขภาพ#วชิระภูเก็ตห้องคลอด

หมายเลขบันทึก: 40380, เขียน: 23 Jul 2006 @ 12:04 (), แก้ไข: 22 Jun 2012 @ 11:18 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 1, อ่าน: คลิก


ความเห็น (1)

วินัย ลักษณะวิลาศ
IP: xxx.7.144.94
เขียนเมื่อ 

แวะมาเยี่ยมชม-ให้กำลังใจ น้อง/ชาว KM...ขยันบันทึกน่ะ.