10 ยอดฟันดีวัย 80 ปี '53 และ สุดยอดฟันดีวัย 90 ปี

ผลของการประกวด จากผู้สูงอายุวัย 80 ปี ที่เข้าร่วมกิจกรรมจากทั่วทุกภาค จำนวน 25 ท่าน ผู้เข้าประกวดมีอายุระหว่าง 80-85 ปี

ประสบการณ์สุขภาพ สุขภาพช่องปากดี ของคุณตา-คุณยาย ท่านได้ให้เคล็ด (ไม่) ลับ ไว้ว่า

การดูแลสุขภาพตนเองที่ผ่านมา

คุณตาคุณยาย ชอบกินอาหารพื้นบ้าน ผัก ผลไม้ ชอบรับประทานปลา และไม่ค่อยชอบทานขนมหวาน

ด้านสุขภาพร่างกาย ส่วนใหญ่คุณตาคุณยายจะทำงานบ้าน ทำสวน ออกกำลังกายโดยการเดิน วิ่ง รำไม้พลอง ขี่จักรยาน มีแอโรบิค เล่นกีฬาบ้าง

การดูแลสุขภาพช่องปาก

คุณตาคุณยายแปรงฟันมีตั้งแต่วันละ 1-4 ครั้ง ส่วนใหญ่แปรงฟันเวลาเช้า และก่อนเข้านอน สมัยก่อนที่ไม่มีแปรงสีฟันจะทำความสะอาดฟันด้วยการอมเกลือ ใช้ถ่านถูฟัน ใช้ไม้คนทา ไม้ข่อย ไม้มะขาม มาทำเป็นแปรงสีฟัน ใช้ใบพญา ใบข่อย มาบดละเอียดเป็นยาสีฟัน กระทั่งทำยาสีฟันสมุนไพรใช้เอง หรือใช้ในชมรมผู้สูงอายุ
อุปกรณ์เสริมทำความสะอาดฟัน คือ เส้นปอมะลิลา ยาเส้น ด้ายไหม ไม้จิ่ม มาช่วยทำความสะอาดซอกฟันเพิ่มเติม
พฤติกรรมเสี่ยง ส่วนใหญ่ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพช่องปากท่าคุณตาคุณยาย ก็คือ

แปรงฟันทุกวัน การสีฟันต้องสีให้นานเพื่อให้ยาสีฟันอยู่นานๆ แปรงฟันให้สะอาด แปรงให้ทั่วทั้งปาก กินผักผลไม้ ไม่กินอาหารหวานจัด บ้วนปากเป็นประจำ กินอาหารที่มีประโยชน์ทำให้ฟันดี

ผู้ชนะเลิศการประกวด “10 ยอดฟันดีวัย 80 ปี” ปี 2553 10 ท่าน ได้แก่