รับมือกับอาการปวดสะโพกร้าวลงขา
อาการปวดสะโพกร้าวลงขาหรือที่เรียกว่า Sciatica Pain เกิดจากการกดทับที่เส้นประสาทไซอาติก (เส้นประสาทขนาดใหญ่จากกระดูกสันหลังส่วนเอวไปยังกล้ามเนื้อของขา 2 ข้าง) ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดที่อาจจะมีรัศมีตั้งแต่บริเวณหลังส่วนล่าง สะโพก ต้นขา และขา
สำหรับผู้ที่กำลังประสบกับอาการปวดสะโพกร้าวลงขานี้ ทางสมาคมแพทย์โรคกระดูกและข้อของประเทศอเมริกาแนะนำวิธีการรักษาที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดสะโพกร้าวลงขา ไว้ดังต่อไปนี้
- พักการใช้สะโพก และขาให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้
- ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช้สเตียรอยด์ ( NSAIDs ) เช่น ไอบูโปรเฟน หรือแอสไพริน การใช้ยาเหล่านี้สามารถลดการอักเสบที่เกิดขึ้นได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์ผู้ดูแลด้วย
- ใช้การประคบร้อนหรือประคบเย็น เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้น
- ทำกิจกรรมเบาๆ เท่าที่จะสามารถทำได้ กิจกรรมเบาๆ เหล่านี้จะสามารถช่วยลดการอักเสบได้
- ปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัด หากแพทย์อนุญาต การทำกายภาพบำบัดอาจจะสามารถช่วยลดอาการปวดได้
- การฉีดยา หากมีอาการปวดหรือมีการอักเสบมาก แพทย์อาจจะพิจารณาใช้ยาฉีดเพื่อลดการอักเสบที่เกิดขึ้นได้
มีทั้งแพทย์แผนปัจจุบัน นักกายภาพ และการใช้มือเพื่อกระตึ้นการทำงานของร่างกาย ตรงส่วนที่มีอาการปวดร้าว เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของเซล์ รวมทั้งมีการนวดเพื่อบำบัดอาการปวด ซึ่งผมว่ามันใช้ได้เลยทีเดียว ตอนนีั้อาการก็ค่อยทุเลาลง และมีแนวโน้มว่าจะหายในเวลาไม่นาน สำหรับใครสนใจก็ลองแวะไปดูครับ คลินิกอยู่แถวๆ เลียบทางด่วนรามอินทรา ถ้าท่านใดสนใจก็ลองโทรเข้าไปสอบถามดูครับ 084-712 3711 หรือดูแผนที่จากเว็บ http://www.npainclinic.com แนะนำเพื่อนๆ ถ้าจะเข้าไปควรโทรไปนัดล่วงหน้าครับเพราะมีลูกค้าพอสมควร จะได้ไม่เสียเวลาครับ