นำเรื่องราวดีๆมาฝากผู้อ่าน  เพราะมันเกี่ยวข้องกับตัวเองมากๆค่ะ

   ลอกต้อเนื้อ...เพื่อดวงตาสดใสไม่บดบัง จาก  (หนังสือสวยด้วยแพทย์)
        ก่อนอื่นมาดูสาเหตุของการเป็น       "ต้อเนื้อ"   กันก่อน
       "ต้อเนื้อ" เป็นภาวะการเสื่อมสภาพของกระจกตา (ส่วนที่อยู่ด้านหน้าของตาดำ) ลักษณะเป็นเนื้อเยื่อสีครีมรูปสามเหลี่ยม มีฐานที่เยื่อบุตาขาวและปลายงอกเข้าสู่ใจกลางตาดำ หลายท่านเข้าใจว่ามักพบเฉพาะในคนสูงอายุความจริงแล้วมีโอกาสพบในคนหนุ่มสาววัยทำงานได้ค่ะ

       สาเหตุที่ทำให้กระจกตาเสื่อมสภาพมาจากสายลมและแสงแดด โดยปกติกระจกตาจะมีน้ำหล่อลื่นตลอดเวลา แต่ถ้าถูกลมหรือแสงแดดบ่อยๆ ตาก็จะแห้งและเกิดการเสื่อมสภาพได้ ดังนั้นจึงไม่ใช่เพราะอายุหรือวัยที่เพิ่มมากขึ้นเพียงอย่างเดียวอย่างที่เข้าใจ ถึงจะอยู่ในวัยหนุ่มสาว แต่ถ้าต้องมีวิถีชีวิตที่ต้องโกรกแดดโกรกลม อยู่บ่อยๆ ก็มีแนวโน้มที่จะถูกต้อเนื้อเล่นงานเอาได้ค่ะ

       ผู้ป่วยที่เป็นต้อเนื้อจะมีอาการเคืองตา ตาแดงเป็นๆ หายๆ ถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆ ไม่รักษา ต้อนเอจะค่อยๆ ลุกลามเข้าไปในใจกลางตาดำ ทำให้บดบังการมองเห็น สำหรับคนวัยหนุ่มสาวคงพ่วงความกังวลเรื่องความสวยงามเข้ามาด้วยแน่นอน

       อย่างนี้แล้วก็ต้องรีบหาทางรักษาค่ะ ต้อเนื้อไม่สามารถหายเองได้และความเชื่อที่ว่า มียาหยอดตาให้ต้อเนื้อหายไปนั้นก็ไม่มีมูลความจริงแต่อย่างใด ทางที่ดีควรไปพบจักษุแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมจะดีกว่า

       แนวทางการรักษาต้อเนื้อจะพิจารณาตามความมากน้อยของอาการในกรณีที่เป็นต้อเนื้อระยะแรก นั่นคือ ต้อเนื้องอกเข้าไปในตาดำไม่ถึง 1 ใน 3 ของความกว้างของตาดำแพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยสวมแว่นที่มีเลนส์ป้องกันรังสี UV และยังช่วยปกป้องลมได้ด้วย ร่วมกับการใช้ยาหยอดตาควบคุมการอักเสบของต้อเนื้อ ขืนปล่อยให้ต้อเนื้อมีการอักเสบบ่อยๆ อาจจะโตเร็วได้ค่ะ

       ส่วนต้อเนื้อที่งอกลุกลามเข้าไปในตาดำเกิน 1 ใน 3 ของความกว้างของตาดำ ควรผ่าตัดลอกออกก่อนที่จะเข้าสู่ใจกลางตาดำ เพราะถ้าปล่อยไปถึงขั้นนั้นแล้ว แม้จะลอกออกได้แต่ก็มักจะเกิดแผลเป็นทำให้กระจกตาขุ่นมัวและการมองเห็นไม่ชัดเจนเหมือนเดิม ท่านใดที่เคยคิดว่าประวิงเวลาไว้ก่อนค่อยมาลอกเมื่อไหร่ก็ได้ คงต้องทำความเข้าใจใหม่นะคะ

       สำหรับการผ่าตัดลอกต้อเนื้อเป็นการผ่าตัดที่สะดวก ไม่ยุ่งยาก แพทย์จะใช้เพียงยาชาเฉพาะที่ และใช้เวลาในการทำประมาณ ½ -1 ชั่วโมงเท่านั้น เมื่อเสร็จแล้วผู้ป่วยสามารถกลับบ้านได้เลย โดยไม่ต้องนอนพักค้างคืนที่โรงพยาบาล

       หลังผ่าตัดลอกต้อเนื้อออกแล้ว โอกาสที่ผู้ป่วยจะกลับไปเป็นใหม่ก็มีทางเป็นไปได้ หากยังคงมีวิถีชีวิตแบบเดิมๆ คือตายังคงถูกลบและแสงแดดมากๆ ด้วยเหตุนี้ แพทย์จึงมักจะให้ยาหยอดตาป้องกันการกำเริบหลังผ่าตัดทุกรายค่ะ ตัวผู้ป่วยเองก็ควรหาทางป้องกันด้วยการสวมแว่นตาที่มีเลนส์ป้องกันรังสี UV และเป็นการปกป้องลมไปด้วยอีกทางหนึ่ง


       นอกจากนั้นควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ (ได้แก่ น้ำมันตับปลา นมและผลิตภัณฑ์นม ไข่แดง ตับหมู ตับวัว ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีเนื้อสีเหลืองและสีส้ม ฯลฯ) ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมที่สร้างสารเมือกและไขมัน ทำให้ผิวกระจกตาและเยื่อบุตาจาวชุ่มชื่น สามารถทนแดดทนลมได้ดีขึ้น โอกาสที่จะเกิดต้อเนื้อก็จะช้าลงหรือไม่เกิดขึ้น

       เพียงเท่านี้ดวงตาหน้าต่างของหัวใจก็จะสดใสไปอีกนานค่ะ  หากมีข้อมูลดีๆแบ่งปันกันได้นะคะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
หนังสือสวยด้วยแพทย์  

      ต่อด้วยการดูแลละกันค่ะ

อ่านหนังสือในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ และถือหนังสือห่างจากดวงตาประมาณ 1 ฟุต ไม่ควรอ่านหนังสือเป็นเวลาติดต่อกันนาน ๆ ควรพักสายตาประมาณ 30-45 นาที เมื่อรู้สึกปวดเมื่อยตา
              ดูโทรทัศน์ในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ และควรนั่งห่างจากจอโทรทัศน์ประมาณ 5 เท่าของขนาดโทรทัศน์
• ไม่ควรจ้องมองพระอาทิตย์เป็นเวลานานๆ
• ควรสวมแว่นตาทุกครั้งที่ต้องออกไปสัมผัสกับแสงแดด หรือขับขี่รถยนต์
• หลีกเลี่ยงการมองหรือจ้องคลื่นแม่เหล็กจากเครื่องใช้ไฟฟ้า เช่น เตาไมโครเวฟ เครื่องถ่ายเอกสาร ฯลฯ
• เวลาที่เศษผงเข้าตา ห้ามขยี้ตาเด็ดขาด แต่ให้คุณล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือหยอดน้ำยาล้างตาแทน
• ทุกครั้งที่ลงเล่นน้ำในสระว่ายน้ำ ควรสวมใส่แว่นตาว่ายน้ำทุกครั้ง เพื่อป้องกันคลอรีนหรือเศษผงเข้าตา
• ควรระมัดระวังการละเล่นหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตา
• เมื่อรู้สึกปวดเมื่อยตา ไม่ควรกดนวดดวงตา หรือกรอกดวงตาไปมา แต่ควรหลับตาประมาณ 20 -30 นาที
• ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดหน้า แว่นตา ยาหยอดตา ร่วมกับผู้อื่น
• ควรปิดไฟนอน เพื่อเป็นการพักสายตา
• ในกรณีที่สารเคมีเข้าตา ควรล้างตาด้วยน้ำสะอาด แล้วไปพบจักษุแพทย์โดยด่วน
• ควรไปตรวจวัดสายตาเป็นประจำ อย่างน้อยปีละครั้ง
วิธีที่แนะนำไม่ยากเลย ลองนำไปปฏิบัติตามดู จะได้มีสายตาที่ดี..ดีกันนะ