อาหารต้องห้ามยามเป็นโรค

PAN
  ของแสลง ก็คือบรรดาอาหารที่ไม่ถูกกับโรคทั้งหลายแหล่ แต่บางทีก็ทำให้เรางงเหมือนกันว่าเกี่ยวกันยังไง  

เคยไหม ที่เวลาเราไม่สบาย บางทีจะได้ยินคุณยาย หรือคุณแม่ บอกว่า

ห้ามรับประทานโน่นห้ามรับประทานนี่ เพราะว่ามันเป็นของแสลง

 

เชื่อว่าบางคนคงยังงงกับคำว่า แสลงอยู่เลย

วันนี้ จะมาไขข้อข้องใจให้ว่า ของแสลง ก็คือบรรดาอาหารที่ไม่ถูกกับโรคทั้งหลายแหล่

แต่บางทีก็ทำให้เรางงเหมือนกันว่าเกี่ยวกันยังไง แต่ของอย่างนี้ไม่เชื่ออย่าลบหลู่

เพราะขึ้นชื่อว่าภูมิปัญญาชาวบ้านแล้วไซร้ ฟังหูไว้หูก็ดีเหมือนกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 10 โรคที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้

 

ไข้หวัด มีไข้สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารไม่สุก อาหารที่เย็นมากๆ อาหารทอด อาหารมัน

ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยยาก จะทำให้เกิดความร้อนสะสม เปรียบเสมือนอาหารเชื้อเพลิง

หรือเป็นการเติมน้ำมันเข้าไปในกองไฟ

 

โรคกระเพาะ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ชาแก่ๆ กาแฟ ของเผ็ด ของทอด ของมัน

เพราะอาหารเหล่านี้ ทำให้เกิดความร้อนสะสม ทำให้โรคหายยาก

ทางที่ดีควรจะรับประทานอาหารปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง

รับประทานอาหารให้ตรงเวลา และเป็นอาหารที่ย่อยง่าย

 

โรคความดันเลือดสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุที่มักมีปัญหาเลือดเลือดแข็งตัว

ขาดความยืดหยุ่น ควรหลีกเลี่ยงอาหารมัน อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง

เช่น หมูสามชั้น ไขกระดูก ไข่ปลา โกโก้ รวมทั้งเหล้า

เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้เกิดความร้อนชื้นสะสมในร่างกาย

และความชื้นก็มีผลก็ทำให้เกิดความหนืดของการไหลเวียนทุกระบบในร่างกาย

และความร้อนก็จะไปกระตุ้นทำให้ความดันสูง นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด

หรืออาหารหวานมาก รวมทั้งผลไม้อย่างลำไย ขนุน ทุเรียน

 

โรคตับและถุงน้ำดี หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

อาหารมัน เนื้อติดมัน เครื่องในสัตว์ อาหารทอด อาหารหวานจัด เพราะแพทย์จีนถือว่า

ตับและถุงน้ำดี มีความสัมพันธ์กับระบบย่อยอาหาร การได้อาหารประเภทดังกล่าวมากเกินไป

จะทำให้สมรรถภาพของการย่อยอาหารอ่อนแอลงและเกิดโทษต่อตับและถุงน้ำดีอีกต่อหนึ่ง

 

โรคหัวใจและโรคไต ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด เพราะจะทำให้มีการเก็บกักน้ำ

การไหลเวียนเลือดจะช้า ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ไตต้องทำงานขับเกลือแร่มากขึ้น

ส่วนอาหารรสเผ็ดก็ควรหลีกเลี่ยง เพราะทำให้กระตุ้นการไหลเวียนสูญเสียพลังงาน

และหัวใจก็ทำงานหนักขึ้นเช่นกัน

 

โรคเบาหวาน หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน หรือแป้งที่มีแคลอรี่สูง เช่น มันฝรั่ง มันเทศ

ควรรับประทานอาหารพวกถั่ว เช่นเต้าหู้ นมวัว เนื้อสันไม่ติดมัน ปลา ผักสด

 

นอนไม่หลับ หลีกเลี่ยงชา กาแฟ รวมทั้งการสูบบุหรี่ เพราะอาหารเหล่านี้ มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท

ทำให้ไม่ง่วงนอน หรือนอนไม่หลับสนิท

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน เรื่องดีดีจากForwardmail

คำสำคัญ (Tags)#อ่าน#เรื่องไร้สาระ

หมายเลขบันทึก: 35898, เขียน: 28 Jun 2006 @ 09:34, แก้ไข, 11 Feb 2012 @ 15:13, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 2, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (2)

Oscar
เขียนเมื่อ 28 Jun 2006 @ 22:22

ขอบคุณครับที่มีเรื่องดีๆ มาฝาก อ่านแล้วเชื่อนะครับ ผมว่ามันมีความเป็นจริงทางวิชาการแพทย์อยู่

Porjai
เขียนเมื่อ 29 Jun 2006 @ 09:38

ขอบคุณค่ะที่ช่วยไขข้อข้องใจตั้งแต่สมัยเด็กๆ  ได้ความรู้มากค่ะ หายสงสัยไปหลายรายการเลยทีเดียว  แต่เคยมีคนบอกว่าเป็นโรคมะเร็งแล้วไม่ควรทานเนื้อสัตว์ กรณีนี้ไม่ทราบข้อมูลแน่ชัดว่าจริงแท้แค่ไหน  ถ้ามีข้อมูลรบกวนเพิ่มเติมให้ด้วยนะคะ