เกร็ดความรู้

ทักษะเบื้องต้น

               ในการฝึกเทควันโดในเชิงกีฬาหรือศิลปะป้องกันตัวนั้น  เป็นการใช้มือและเท้าเป็นอาวุธ ในการป้องกัน  และการทำร้ายคู่ต่อสู้โดยมีสติคอยควบคุม  ซึ่งเราจะต้องเรียนรู้ก่อนว่าส่วนใดในร่างกายที่จะใช้เป็นอาวุธได้อย่างถูกต้อง และปลอดภัยกับตนเองเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บทีหลัง เทควันโด  จะใช้เท้ามากกกว่ามือและแขน

  อวัยวะที่ควรทราบเพื่อเป็นแนวทางในการฝึก

Mom    หมายถึง    ส่วนของลำตัว ( body )

Pal       หมายถึง    ส่วนของแขน  ( arms ) ทั้ง 2 ข้าง

Son      หมายถึง    ส่วนของมือ    ( hands )

Joomeok    หมายถึง    ส่วนของกำปั้น ( fist ) ในการกำหมัดจะต้องอาศัยการพับข้อนิ้วแรกของนิ้วทั้งสี่ นิ้วให้แน่น แล้วกดพับกำหมัดเข้าหาฝ่ามือ ใช้นิ้วหัวแม่มือกดพับทับที่ข้อนิ้วแรกของนิ้วชี้และนิ้วกลาง

Deung - joomeok    หมายถึง    ส่วนของหลังหมัด ( Back fist ) เน้นที่สันนิ้วชี้และนิ้วกลาง

Me - joomeok    หมายถึง    ส่วนของสันมือเมื่อกำหมัด ( upper fist ) ถัดจากฐานนิ้วก้อยมาถึงบริเวณ บนสุดของฝ่ามือใกล้ข้อมือ

Pyon - joomeok    หมายถึง    ส่วนของนิ้วสุดท้ายของนิ้วทั้ง 4 ( ชี้ - ก้อย ) พับพร้อมกับแบฝ่ามือ ออกหัวแม่มือพับเก็บอยู่ด้านใน

Bam - joomeok    หมายถึง    การพับข้อนิ้วสุดท้ายของนิ้วชี้หรือนิ้วกลาง โดยมีนิ้วหัวแม่มือพับหนุนอยู่ด้านใน พร้อมกำหมัด

Sonnal    หมายถึง    ส่วนของสันมือ ( knife hand ) จากฐานนิ้วก้อยใปจนถึงบริเวณฐาน กระดูกใต้ข้อมือ

Sonnal - deung    หมายถึง    ส่วนของสันมือ (head of knife hand ) จากบริเวณฐานนิ้วชี้ถึงฐานกระดูก นิ้วหัวแม่มือพับนิ้วหัวแม่มือเข้าด้านใน

Ageum - Son    หมายถึง    ส่วนของสันมือด้านใน ให้นิ้วทั้ง 4 ชิดติดกันพร้อมกับกางนิ้วหัวแม่มือออก แล้ว เกร็งมือโดยให้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้งอเป็นตะขอ ( ใช้บีบหรือกดจิก )

Batang - Son    หมายถึง    ส่วนของฝ่ามือ ( palm ) โดยการเกร็งนิ้วทั้ง 4 ชิดติดกันพร้อมกับพับนิ้วหัวแม่มือ ไว้ด้านในฝ่ามือ ใช้สันของฝ่ามือป้องกันหรือตบ

Pinson - keut    หมายถึง    ส่วนของปลายนิ้วแทง ( finger attack ) โดยการเกร็งนิ้วชิดกันที่ 4 นิ้ว นิ้วกลางพับงอ เล็กน้อยให้เสมอกับนิ้วชี้และนิ้วกลาง นิ้วหัวแม่มือพับเก็บในฝ่ามือ

Duson - keut    หมายถึง    ส่วนของปลายนิ้วชี้กับนิ้วกลางทิ่มตา

Palmok    หมายถึง    ส่วนของข้อมือ ( Wrist ) สามารถนำมาใช้ทำอันตรายต่อคู่ต่อสู้  และการป้องกันตัว โดยแบ่ง ตำแหน่งการใช้ ดังต่อไปนี้
            An palmok    หมายถึง  ข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ ( radius ) ข้อมือด้านใน
            Bakat palmok    หมายถึง  ข้อมือทางด้านนิ้วก้อย ( ulna ) ข้อมือด้านนอก
            Wi palmok    หมายถึง    ข้อมือส่วนหลังมือ ( back side ) หลังมือ
            Mit palmok    หมายถึง    ข้อมือด้านฝ่ามือ ( palm side ) หน้ามือ

 

Palkoop    หมายถึง    ข้อศอก ( elbow ) เป็นส่วนของหัวกระดูกของแขนท่อนล่างที่แข็งแรง ใช้ฟันศอกไปที่ ขากรรไกรที่หน้า หรือกระทู้ที่ลิ้นปี

Dari    หมายถึง    ส่วนขา ( leg ) ตั้งแต่ช่วงสะโพกลงไปจนถึงตาตุ่ม

Bal    หมายถึง    ส่วนเท้า ( foot ) ส่วนของฝ่าเท้า คือตั้งแต่ข้อเท้าลงไปเป็นอาวุธที่ใช้มากที่สุดและสำคัญที่สุด ของเทควันโด โดยแบ่งตำแหน่งการใช้ดังนี้
        

    Apchook    คือ  ส่วนของจมูกเท้า ( ball of foot ) ใช้เตะจิกโดยพับนิ้วเท้าเข้าหาหลังเท้า เตะจิกไปที่ลิ้นปี่ หรือที่ใบหน้า
           Dwichook    คือ    ส่วนของฝ่าเท้าใต้ส้นเท้า ( bottom of the heel )
           Dwikoomchi    คือ    ส่วนของส้นเท้า ( Achilles'heel )
           Balnal    คือ    ส่วนของข้างส้นเท้าด้านนอก ( foot knife )
           Baldeung    คือ    ส่วนหลังเท้า

     Mooreup    หมายถึง    หัวเข่า ( knee ) ส่วนที่แข็งแรง แข็งแกร่งเป็นอาวุธที่อันตรายในการทำร้ายคู่ต่อสู้