หากลดบางอย่างให้น้อยลง คุณจะได้บางสิ่งมากขึ้นลดความโกรธให้น้อยลง คุณจะได้ “สติ” กลับมามากขึ้นลดค่าใช้จ่ายให้น้อยลง คุณจะได้ ”เงินเก็บ” มากขึ้นลดความคิดที่จะหาคนที่ถูกน้อยลง คุณจะได้ “คำตอบ” สำหรับทำเรื่องที่ถูกต้องมากขึ้นลดการพูดให้น้อยลง คุณจะได้ ”ทำหลายอย่าง” ได้มากขึ้นคิดถึงคนที่คุณรักให้น้อยลง คุณ “เข้าใจ”คนที่คุณรักมากขึ้นรักตัวเองให้น้อยลง “คนอื่นรักคุณ”มากขึ้นพูดให้ร้ายคนอื่นให้น้อยลง “มีคนพูดถึงคุณในแง่ดี” มากขึ้นแสดงความฉลาดให้น้อยลง คุณได้ “ความรู้” เพิ่มมากขึ้นออกนอกบ้านให้น้อยลง คุณได้ “ความอบอุ่น” ในครอบครัวมากขึ้นนอนให้น้อยลง คุณ “ทำหลายอย่าง” ได้มากขึ้นคิดเรื่องเครียดให้น้อยลง คุณ “ยิ้ม” ได้มากขึ้นลดความอายให้น้อยลง คุณได้ “ความกล้า” มากขึ้นดูละครให้น้อยลง คุณ ”อ่านหนังสือ” ได้มากขึ้นคุณวิ่งให้ช้าลง คุณ ”มองเห็นคนข้างหลัง”มากขึ้น เชื่อให้น้อยลง คุณ “มองเห็นอะไร” ได้มากขึ้นลดทิฐิให้น้อยลง คุณ “รู้จักอภัย” มากขึ้นกระโดดให้น้อยลง คุณ “เดินได้มั่นคง”มากขึ้นกินให้น้อยลง คุณ “อิ่ม”ได้มากขึ้นก้มหน้าให้น้อยลง คุณ“มองเห็น” ได้ไกลขึ้นพักเหนื่อยให้น้อยลง คุณรู้จัก “ความสบาย” มากขึ้นเห็นแก่ตัวให้น้อยลง มีคน “รอดชีวิต” มากขึ้นแบกของหนักให้น้อยลง ชีวิตคุณ ”เบา” มากขึ้นทะเลาะกับเด็กให้น้อยลง คุณ “โตเป็นผู้ใหญ่” มากขึ้นทะเลาะกับผู้ใหญ่ให้น้อยลง คุณได้รับ “การเอ็นดู”มากขึ้นเป่าลมออกให้น้อยลง คุณ “สูดลมเข้า” ได้มากขึ้นแอบฟังให้น้อยลง คุณ “ได้ยินอะไร”มากขึ้นคุณคิดคำถามให้น้อยลง คุณเห็น “คำตอบ” มากขึ้น...........แล้วคุณลดอะไรไปบ้างแล้ว............
สวัสดีครับท่านอาจารย์