หัวใจ Y ไม่ใช่โรคร้ายแรงแต่เป็นเทคนิคที่จะทำให้หัวใจYoung ชุ่มชื่นและสดชื่นอยู่เสมอ

        วันนี้เป็นวันแห่งความรัก ครูนกจึงเลือกเรื่องการดูแลความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวซึ่งหมายรวมถึงทุกๆคนในครอบครัวมิใช่เพียงคู่รัก โดยนำเรื่องราวที่เคยอ่านจากหนังสือ "พระอาทิตย์ขึ้นทางทิศตะวันตก" ของคุณวินทร์ เลียววาริณ ในเรื่อง "หัวใจ Y" ซึ่งเป็นเทคนิคในการดูแลหัวใจโดยเล่าสู่กันฟังไปแล้ว 10 เทคนิคเหลือ 5 เทคนิคสุดท้ายแล้วค่ะ
        11.  เทคนิคการแยกหัวใจ "Absence Technique" คล้ายกับท่อนหนึ่งของเพลงที่เคยฟัง อยู่ไกลกันบ้างก็ดีจะได้มีการห่วงใย หรือสุภาษิตฝรั่งที่คุณวินทร์นำมาเสนอในหนังสือคือ Absence makes the hearts grow fonder
        12.  เทคนิควางใจ (Trust Technique)คนเราต้องหัดไว้วางใจผู้อื่น ลดความละแวง ไม่ต้องโทรศัพท์ตามหรือตรวจสอบ
        13.  เทคนิคการบ่มหัวใจ (Aging Process) อันนี้อยากให้คู่รักในวัยเรียนได้อ่านจังเลยค่ะ คนรักกันไม่ต้องรีบร้อน ไม่ควรผลีผลาม เพราะความรู้สึกว่ารักกันอาจเป็นเพียงความหลงใหลชั่วคราว
        14.  เพิ่มไขมันที่ดีให้หัวใจ (Heart HDL) ไขมันดีคือสร้างความอบอุ่นในครอบครัว ป้องกันเรื่องไม่ดีมาสู่ครอบครัว และเตรียมพร้อมรับมือกับเรื่องแย่ๆได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะครอบครัวที่มีลูกในช่วงวัยรุ่นต้องเพิ่มไขมันดีมากๆหน่อยนะค่ะ เด็กวัยรุ่นเป็นช่วงวัยสับสนต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้เขาหลากหลายด้าน
        15.  ลดคอเลสเตอรอลที่หัวใจ (Cholesterol Reduction) ลดการเสพสิ่งที่ไม่ดีมากเกินไป เช่น ใช้จ่ายเกินความจำเป็น หรือทำงานมากเกินไปไม่มีเวลาดูแลลูก ปล่อยให้ลูกอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกินไป ต้องดูแลค่ะ