...กลั่นความคิดสู่การเขียน...

"หยดน้ำแห่งจินตนาการ"  เป็นชื่อหนังสือที่เขียนโดยนายแพทย์วิธาน ฐานะวุฑฒ์ ซึ่งท่านได้พบว่า การเขียนมีส่วนช่วยในการเยียวยาจิตใจ และ ช่วยให้เรากลั่นความคิดที่ดีดีออกมา ก่อนที่ความคิดนั้นจะมลายหายไปโดยไม่ได้ถูกบันทึกด้วยการเขียน

 

การเขียนที่กล่าวถึงในหนังสือเล่มนี้ คือ การเยียวยาตัวเองได้อย่างน่ามหัศจรรย์ และ การเขียนยังทำให้เราได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆที่อยู่ในตัวเราอย่างคาดไม่ถึง และ อาจจะช่วยให้ปัญหาบางอย่างคลี่คลายได้

 

 

 

ภาพปกหนังสือ

 

คุณหมอได้กล่าวถึงหลักการเขียนเพื่อเยียวยาไว้ 7 ข้อดังนี้ครับ

 

 

หลักการที่1 - บอกกับตัวเองเสมอว่า ไม่ต้องเป็นนักเขียนก็เขียนได้


หลักการที่2 - เริ่มเขียนจากสิ่งที่กำลังเห็น หรือ รับรู้ อยู่ตรงหน้า ณ ตอนนั้น


หลักการที่3 - เขียนให้บ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้ ทุกที่ ทุกเวลา


หลักการที่4 - ไม่ต้องสนใจถูกผิด ดีหรือ ไม่ดี แค่เขียน และ จดจ่ออยู่กับการเขียน


หลักการที่5 - สังเกตความรู้สึกที่เกิดขึ้นในขณะกำลังเขียนให้มากๆ


หลักการที่6 - ให้มีความสม่ำเสมอในการเขียน ฝึกเขียนติดต่อกันให้ได้สัก 21 วัน


หลักการที่7 - ค่อยๆขยายขอบเขตการเขียนไปตาม "คำถามดีๆ" คุณหมอได้รวบรวมตัวอย่างคำถามไว้ในหนังสือครับ

 

สิ่งที่จะช่วยให้เราเริ่มเขียนอะไรออกมาได้นั้น คือ เริ่มลงมือทำและหนังสือเล่มนี้ก็นำเสนอวิธีการเขียนไว้อย่างน่าสนใจครับ

 

นอกจากนี้การเขียนยังช่วยให้สมองทั้ง 3 ส่วนได้ทำงานอย่างสมดุล คือ ในขณะที่กำลังเขียน เรากำลังคิด - head  เรากำลังรู้สึก - heart และ เรากำลังลงมือกระทำ - hand สมองชั้นนอก คือ สมองเกี่ยวกับความคิด สมองชั้นกลาง เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึก และ สมองชั้นใน คือ สมองที่ดูแลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว

 

ขออนุญาตินำโคตที่โดนใจคุณหมอของ โจน ดิเดียน นักเขียนอเมริกัน ที่กล่าวในหนังสือมาให้อ่านกันด้วยครับ..

 

 

"I write entirely to find out what I'm thinking, what I'm looking at, what I see and what it means. What I want and what I fear"


"ฉันเขียนก็เพื่อค้นหาว่าฉันกำลังคิดอะไรอยู่ ฉันกำลังมองหาอะไร ฉันกำลังเห็นอะไร และ สิ่งเหล่านั้นมีความหมายอย่างไร รวมไปถึงสิ่งที่ฉันต้องการ และ สิ่งที่ฉันกลัว"

 

เพื่อนๆที่สนใจลองหามาอ่านกันนะครับ แต่ทุกคนก็เป็นนักเขียนบล็อกกันอยู่แล้ว ก็เขียนกันต่อไปนะครับ...