เคล็ดลับของความสุข เพียงแต่ให้รู้เท่านั้น
วันหนึ่ง...
ชายคนหนึ่งทำงานในสวน
ขุดดินไปเรื่อย ๆ
จอบกระทบของแข็ง เกิดเสียงดังขึ้น
เอะใจ จึงค่อย ๆ ขุดดินอย่างระมัดระวัง
พบตะเกียงเก่า ๆ อันหนึ่ง
เอาผ้ามาเช็ด ๆ ให้สะอาด
มียักษ์ใหญ่โผล่ขึ้นมาในอากาศ ตะโกนเสียงดังแสดงความดีใจ
และขอบคุณที่ทำให้ตนเป็นอิสระ
ปวารณาตัวว่าจะรับใช้ชายผู้นี้ตลอดไป แต่...
มีข้อแม้ว่า ต้องมีงานให้ทำตลอด เพราะตนจะอยู่เฉย ๆ ไม่ได้
ถ้าไม่มีงานทำ ว่างจากงาน.. เราจะกินท่านเป็นอาหาร
ชายผู้นี้พิจารณาดูแล้วว่า น่าจะดีหากมีใครมาคอยรับใช้
แค่คอยสั่งงานให้ทำ ไม่ยากอะไร จึงตอบตกลง
... ตั้งแต่วันนั้น ชายผู้นี้กับยักษ์ใหญ่ก็กลายเป็นคู่ชีวิตกัน จวบจนทุกวันนี้...
อยากได้บ้านหลังใหญ่ ๆ
ขอสระน้ำใหญ่หลังบ้าน
ให้มีถนนใหญ่เข้าบ้าน
ให้สองข้างทางมีป่าใหญ่ร่มรื่น
...ฯลฯ...
ตั้งแต่วันนั้น ชายผู้นี้ก็คอยคิดสั่งงาน
ตลอดทั้งวันทั้งคืน ยืน เดิน นั่ง อยู่ในห้องน้ำ และแม้ว่ากำลังนอน
ต้องสั่งตลอดว่า อยากได้.. อยากมี.. อยากเป็น.. อย่างนี้.. อย่างนั้น..
จนในที่สุด เสมือนว่าเป็น ทาส ของยักษ์แล้ว
เป็นทุกข์จริง ๆ
วันหนึ่งฉุกคิดได้ สั่งว่า ตั้งเสาต้นหนึ่งสูง ๆ หน่อย
แล้วให้ยักษ์ค่อย ๆ ปีนขึ้นจนถึงยอด
ยักษ์ใหญ่ตะโกนลงมาว่า ให้ทำอะไรต่อ..
สั่งไปว่า ค่อย ๆ ลง ไม่ต้องรีบร้อน ค่อย ๆ ขึ้น... ค่อย ๆ ลง... อยู่อย่างนั้น
ตั้งแต่วันนั้น ชายผู้นั้นก็มีเวลาพักผ่อนสมอง
สงบ สบาย สบายใจ มีความสุข
ลองทายซิว่า ยักษ์ตัวใหญ่คืออะไร ?
เสาสูง ๆ หมายถึง อะไร ?
5
4
3
2
1
ยักษ์ตัวใหญ่ คือ ความคิด
เสาสูง ๆ หมายถึง ลมหายใจ
ลมหายใจเข้ายาว... ลมหายใจออกยาว...
ให้มีสติสัมปชัญญะ รู้สึกตัวทั่วพร้อม
ลมหายใจออกยาว ... ลมหายใจเข้ายาว ...
ให้ติดต่อกัน ต่อเนื่องกัน
เมื่อจิตใจสงบ ปราศจากนิวรณ์แล้ว
เราสามารถรู้แจ้ง เห็นจริง ตามที่เป็นจริงได้
แล้วเราก็จะมีความสุขในทุก ๆ วัน
ที่มา : หนังสือความสุขสูงสุด, พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
