ปัจจัยเสี่ยงของผู้หญิง

ผู้หญิงควรรู้ : สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงสวยน้อยลง

 

วันนี้มีเรื่องมาฝาก....ทราบไหมว่า สิ่งไหนที่ทำให้ผู้หญิงสวยน้อยลง????

 

1. สูบบุหรี่  นอกจากจะทำให้เกิดริ้วรอยยับย่นบริเวณหน้าผาก บุหรี่ยังไปขัดขวางการไหลเวีนของเส้นเลือดทให้ปริมาณออกซิเจนไหลเวียนไปยังเซลล์ผิวไม่เพียงพอ ทำให้ผิวหมองคล้ำ ถ้าไม่สามารถลดการสูบบุหรี่ให้น้อยลงได้ ควรบำรุงผิวด้วยการทานวิตามินซีเป็นประจำ

2. มลภาวะ  สิ่งแวดล้อมเป็นพิษไม่สามาถหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้น จึงควรตื่นเช้าไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะหรือเข้ายิมเพื่อให้ร่างกายต้านอนุมูลอิสระ และทาครีมที่มีสารแอนตี้ออกซิอดนท์ เพื่อปกป้องผิวเป็นด่านสุดท้าย

3. อากาศแห้ง  ผิวจะสุญเสียน้ำ ความชื้น และแห้งแตกราวกับเป็นเพื่อนรักของไอ้เข้ ทางที่ดีควรหมั่นทาครีมบำรุงผิว และหาสเปรย์น้ำแร่มาฉีดเติมความชุ่มชี้นให้ผิวบ้าง

4. การเพิ่ม / ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว  ผิวก็เหมือนอีลาสติก ยืดๆ หดๆ บ่อยเข้าก็เสียความยืดหยุ่นเป็นธรรมดา พยายามควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ไม่ควรลดน้ำหนักด้วยการทานยา เพราะผลจากโยโย่เอฟเฟ็คเจะทำให้น้ำหนักพุ่งพรวด ผิวแตกลาย และเกิดเซลลูไลท์

5. การถูหรือขัดที่ผิวหน้าแรงๆ  เป็นสิ่งต้องห้าม จำไว้ว่าการแต่งหน้า หรือบำรุงผิว ต้องทำอย่างเบามือ  และอ่อนโยนที่สุด ลงทุนซื้อแปรงปัดแก้มที่ทำจากขนสัตว์ หรือฟองน้ำเนื้อดี เพื่อป้องกันรอยยับย่น

6. สะอาดเกินไป  สาวอนามัย ทั้งล้าง ทั้งขัด จนใบหน้าขี้นเงาราวกับรถยนต์ การเสียดสีผิวมากเท่าไหร่ ผิวก็ยิ่งหยาบกร้านมากเท่านั้น แถมมีโอกาสแพ้หรือระคายเคืองได้ง่าย

7. แอลกอฮอลล์  สาวๆ นักดริ้งค์ทั้งหลายโปรดรู้ไว้เถิดว่า หลังจากเสพแอลกอฮอลล์เข้าไป จะส่งผลให้ผิวแห้งจากภายในสู่ภายนอก ตับทรุด และทำลายวิตามินบี และแคลเซียมภายในร่างกาย

8. ยา  ยาบางชนิดมีผลข้างเคียง ทำให้ผิวแห้ง หรือไปกระตุ้นฮอร์โมนทำให้ผิวมันกว่าปกติ ดังนั้นจึงควรถามเภสัชกรทุกครั้งว่า ยาที่ซื้อไปนี้มีผลอะไรต่อร่างกายบ้าง

9. ท้องผูก  อาการท้องผูกยังผลให้สารพิษต่างๆ สะสมไว้ในร่างกายและผิวพรรณ ดังนั้น ควรดื่มน้ำให้มากๆ และรับประทานผัก ผลไม้อยู่เสมอ

10. แสงแดด  เป็นตัวทำลายผิวอยู่เป็นประจำ โดยยูวีเอ จะเข้าไปทำให้เกิดริ้วรอย ส่วนยูวีบี จะทำให้เกิดอาการไหม้ แสบ ร้อน

11. นอนดึก  เพราะจะทำให้โกรว์ธฮอร์โมนในร่างกายไม่ทำงาน ส่งผลให้เกิดริ้วรอยยับย่นก่อนวัย

 

ผู้หญิงคนไหนที่อยากสวย ก็ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นให้มากที่สุด เพื่อความสวยที่ยาวนาน