กายใจไม่ใช่ตัวตนบังคับไม่ได้ ประสบการณ์การดูจิตเพื่อฝึกสติ15 พยายามรักษาศีล5
15-11-52
วันศุกร์ที่11ธค.-อาทิตย์ที่13ธค. 52 ดิฉันไปอยู่วัดที่สวนสันติธรรม ไปครั้งนี้คุณชัยณรงค์กลับวันอาทิตย์ช่วง6โมงเช้าเพราะจะไปร่วมงานศพหลวงปู่เหรียญ ดิฉันต้องอาศัยรถอาจารย์จู้กลับบ้านเพราะอยากให้หลวงพ๋อดูสภาวะให้ค่ะ
มาครั้งนี้เจอทีมกฟผ.จากแม่เมาะและทีมบ้านอารีย์
ดิฉันส่งการบ้านเรื่องการตั้งใจจะรักษาศีลให้มากขึ้น ดูจิตในระหว่างชีวิตประจำวัน รุ้สึกว่าตัวเองพํฒนาขึ้นมาเล็กน้อยมากๆเพราะมีสติถี่ขึ้นเล็กน้อย นั่งสมาธิได้สั้นๆ เดินจากรมช่วงออกกำลังกายตอนเช้า พยายามสวดมนต์ทุกวัน
หลวงพ่อท่านให้การบ้านคือให้เพิ่มการบริกรรมเพราะสมาธิไม่ค่อยดี
ครั้งนี้ท่านเทศน์เรื่องความสำคัญของการรักษาศีลห้า
มาครั้งนี้นอนที่ศาลา 4 ดูอบอุ่นและไม่กลัวผีเลยแต่เดินจงกรมที่รอบๆรูปปั้นหลวงปู่ดูลย์ได้น้อยเพราะยุงเยอะกว่าทุกครั้ง
มาครั้งนี้เห็นนิสัยที่ไม่ดีของตัวเองคือชอบว่าเหน็บแนมสามี ดิฉันอ่านหนังสือเรื่องการทำผิดศีลเล็กน้อย แต่การทำนานๆจะทำผิดใหญ่ขึ้น ตั้งใจว่าจะไม่ทำอีก
กลับมาวัด สามีกลับจากหนองคายพร้อมหนังสืองานศพหลวงปู่เหรียญ รีบดูหาชื่อคนบริจาคพอเห็นชื่อตัวเองดีใจมากเพราะคอยมา4ปีจนหลักฐานการจ่ายเงินที่ศาลาลุงชินหายหมดแล้วค่ะ
อ่านหนังสือแล้วได้ความรู้มากขึ้นและเป็นเรื่องที่ดิฉันไม่สนใจทำเช่นการหมั่นคิดถึงสิ่งดีๆที่เราได้กระทำและลืมสิ่งที่ไม่ดีที่เราทำโดยพยายามรักษาศีลให้เคร่งครัดและตั้งใจจะไม่ทำอีกค่ะ
บางครั้งจิตเราอยากทำอยากพูดแต่พอสติรู้ตัวก็หายอยาก แต่ช่วงไม่รู้ตัวแต่เราพยายามหยุดก็เกิดภาวะแน่นๆในอก
คงต้องมีวิหารธรรมซึ่งดิฉันท่องไว้แต่ก็ยังลืมท่องเพราะหลงไปตามกิเลสค่ะ
ความเห็น (2)
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ดิฉันเข้ามาหาประสบการณ์ปฎิบัติ เพื่อเป็นแนวทางค่ะ
การคิดถึงแต่เรื่องดีๆ และนำสิ่งดีๆ มาบันทึก ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่น่าทำนะคะ
แล้ว วันหลัง เราก็กลับมาอ่านสิ่งดีๆ ที่เราได้บันทึกไว้น่ะค่ะ
- อีกอย่างนะคะ ใครก็แล้วแต่ ถ้าไม่พร่องในศีล 5 แล้วถือว่าคบได้นะคะ
- หากจะรับคนเข้ามาทำงาน คนที่ถือศีล ห้า สมควรได้รับพิจารณาเป็นอันดับหนึ่งนะคะ
- ขอให้เจริญในธรรมค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ ครูเตือนที่มาเยี่ยมค่ะ
หมอมีปัญหาเรื่องพูดเพ้อเจ้อกับเพื่อนๆบางกลุ่มและบางครั้งก็ชอบแขวะสามีทำให้อยากตั้งใจจะไม่ทำค่ะ
การฝึกสติ ดูกาย ดูใจ ทำให้หมอลดพฤติกรรมที่ไม่ดีเหล่านี้ลงได้บ้างค่ะ อยากให้ดีขึ้นๆค่ะ