วิธีทำจิตให้ผ่องใส

วิธีทำจิตใจให้ผ่องใส

   วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีที่ทำให้เราไม่เครียดเกินไปเป็นวิธีง่ายที่จะทำจิตใจให้ผ่องใส สงบ และสบาย

      เรื่องของจิตใจเป็นเรื่องสำคัญเป็นอันดับหนึ่ง อย่างเราเคยได้ยินโบราณท่านกล่าวไว้ว่า ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว หมายความว่า เมื่อจิตใจคืออะไร ร่างกายก็จะเป็นไปตามนั้น ถ้าจิตใจสงบ ร่างกายก็จะอยู่สบาย แต่ถ้าจิตใจวุ่นวายสับสน ร่ายกายก็จะสะท้อนออกมาเป็นความร้อนรน ดังนั้นเราจึงต้องหมั่นดูแลจิตใจของเราให้อยู่ในสภาวะที่ดี เสมอ ๆ

      สภาวะที่ว่าก็คือ ไม่สับสนในชีวิต ไม่ร้อนรน ไม่มีกิเลสหนา เช่น โลภ โกรธ หลง ไม่ริษยา ไม่คิดว่าตนเองด้วยค่าเกินไป

  ** แล้ววันนี้คุณทำจิตใจของคุณให้สดใส ไม่เครียดแล้วหรือยังจ๊ะ**