สำนึกดีของการรักษ์สุขภาพ

นับจากที่ต้องเลิกวิ่งออกกำลังกาย เพราะกล้ามเนื้อเข่าอักเสบ  หมอที่รักษาแนะนำให้เปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายเป็นถีบจักรยาน หรือว่ายน้ำ  ตัดสินใจแล้วว่าต้องเลือกวิธีแรก  เพราะมีค่าใช้จ่ายต่าง ๆ น้อยกว่า  จึงไปเสาะหารถจักรยานสักคันที่ใช้เป็นพาหนะในราคาที่ไม่แพงนัก  เสริมอุปกรณ์ต่าง ๆ เพื่อความปลอดภัย การขับขี่บ้าง  หลังจากนั้นจึงนำพาจักรยานคันนี้ไปในที่ต่าง ๆ ได้พบเห็นผู้คน สถานที่หลากหลาย  และที่สำคัญต้องคอยระมัดระวัง  หากมีเจ้าตูบตั้งท่าเตรียมพร้อมจะชาร์ต เพราะหลาย ๆ ตัววิ่งเข้าหาทันทีพร้อมกับความตั้งใจที่จะฝากรอยเขี้ยว  แต่เมื่อใช้เส้นทางที่คุ้นเคยเป็นประจำ อย่างสม่ำเสมอ  กลับไม่ค่อยเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยดีนั้นอีก 

ด้วยเหตุที่นำพาตัวเองไปในสถานที่ไกล ๆ ได้  จึงพบเห็นว่ามีการรวมตัวของชาวบ้านเพื่อออกกำลังกาย เช่น เล่นเปตอง ปั่นจักรยาน  ซึ่งไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมาก  ใช้เท่าที่มี แต่นำพามาซึ่งสุขภาพที่ดี  มีอยู่วันหนึ่งขณะอยู่บนสะพานเลี่ยงเมืองพิษณุโลก ใกล้ ๆ ร้านหว่อง (ริมน่าน)  เจอชมรมจักรยาน ต.หัวรอ อ.เมืองพิษณุโลก ซึ่งมีชาวบ้านหลากหลายอายุ พากันปั่นจักรยานกลับที่รวมพล  หรือกลับที่พัก  ดังภาพ

ภาพที่เห็นมีทั้งจักรยานที่ใช้กันในครัวเรือน  จักรยานคันเล็ก ๆ จักรยานเสือหมอบ และสวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย ๆ  ล่าสุดดูเหมือนจะมีเสื้อทีมสีเหลืองที่สวยงามยิ่งขึ้น เท่าที่มีโอกาสเจอ  มักจะพบตอนเช้า ๆ ของวันหยุด (เสาร์ อาทิตย์)  ครับ 

วิธีการออกกำลังกายดังกล่าว ซึ่งต้องมาจากสำนึกดีของการรักษ์สุขภาพของผู้คนแต่ละคน  ที่หาวิธีป้องกันก่อนแก้ไขปัญหาเรื่องสุขภาพ  นับวันจะมีปริมาณเพิ่มขึ้นครับ  บางท่านจะเชื่อหรือไม่ครับ  ตอนเย็น ๆ ที่สนามกีฬากลางจังหวัดพิษณุโลก  มีเด็กตัวน้อย ๆ หัดเล่นฟุตบอล  บางคนเป็นเด็กหญิงด้วย  นอกเหนือจากนี้มีทั้งคนเต้นแอโรบิค ,หัดเล่นเทนนิส ,วิ่ง ,เดิน  สารพัดชนิดจริง ๆ หาก ดร.ปรีชา เรืองจันทร์ ผู้ว่าราชการจังหวัดพิษณุโลกมาพบเห็น  คงจะดีใจไม่น้อยที่การรณรงค์ของท่านได้ผล

เพราะผู้คนส่วนใหญ่พร้อมใจกันเล่นกีฬาและออกกำลังกาย ครับ