เด็กๆ อายุ 5 ขวบที่ดื่มน้ำหวานหรือเครื่องดื่มเติมน้ำตาล 2 ดริ๊งค์ (ประมาณกระป๋องเล็กหรือน้อยกว่านั้น)/วันขึ้นไป เพิ่มเสี่ยงอ้วนตอนอายุ 15 ปี

อ.ดร.ลอรา ฟิโอริโต และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย สเตท US ทำการศึกษาในผู้หญิงผิวขาว (ฝรั่ง) 166 คน

...

ผลการศึกษาพบว่า เด็กๆ ที่ดื่มน้ำหวาน หรือเครื่องดื่มเติมน้ำตาล 2 ดริ๊งค์/วันขึ้นไป มีปัญหาไขมันในช่องท้อง-หลังช่องท้อง (อ้วนลงพุง), น้ำหนักเกินมากกว่า เมื่อเทียบกับเด็กที่ดื่มน้อยกว่านั้น

ถ้าเด็กอายุ 5 และ 15 ขวบ ดื่มเครื่องดื่มเติมน้ำตาลและน้ำหวานไม่เกิน 1 ดริ๊งค์/วัน จะมีโอกาสน้ำหนักเกิน 16% & 19% ตามลำดับ

...

ถ้าเด็กอายุ 5 และ 15 ขวบ ดื่มเครื่องดื่มเติมน้ำตาลและน้ำหวาน 2 ดริ๊งค์/วัน หรือมากกว่านั้น จะมีโอกาสน้ำหนักเกิน 39% & 32% ตามลำดับ

อาจารย์ฟิโอริโตแนะนำว่า ทางที่ดีคือ ลดน้ำหวาน-เครื่องดื่มเติมน้ำตาลลง ดื่มนมไขมันต่ำ นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม-วิตามินดี หรือน้ำเปล่าแทน, วิธีจะได้ผลดีที่สุดถ้าฝึกให้เป็นนิสัยตั้งแต่เด็กเล็ก

 

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา                                

ต้นฉบับเรื่องนี้คือ 'What kids drink at 5 could affect weight at 15' = "ชนิดของเครื่องดื่มที่เด็กดื่มตอน 5 ขวบมีผลต่อน้ำหนักตอนอายุ 15 ปี"

คลิกลิ้งค์ > คลิกลำโพง-ธงชาติ > ฟัง-ออกเสียงตามเจ้าของภาษา 3 รอบ เพื่อให้จำศัพท์ได้ถูกต้องและเร็ว

...

ย้ำเสียงหนัก (accent) ที่พยางค์แต้มสี กรณีมีตำแหน่งย้ำเสียง 2 ตำแหน่ง, ตำแหน่งที่ย้ำเสียงหนักกว่า คือ พยางค์ที่ใช้ตัวอักษรตัวหนา

@@ [ kid ] > [ คิ่ด ] > noun, verb = เด็ก พูดเล่น

@@ [ affect ] > [ อะ - เฟค - t ] > verb = มีผลต่อ ส่งผลกระทบต่อ

...

 ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]

ที่มา                                                         

  • Thank Reuters > What kids drink at 5 could affect weight at 15. November 6, 2009. / Source > Am J Clinical Nutrition.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 8 พฤศจิกายน 2552.
  • ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.