คุณเคยล้างพิษรึเปล่า
วันนี้ข้าพเจ้าก็มีเคล็ดลับดี ๆ ที่อ่านเจอในหนังสือมาเล่าสู่ฟังนะคะ
เป็นการล้างพิษที่ดีที่สุด และก็สามารถทำได้ง่าย ๆ
1. กินอาหารที่สด ใหม่เสมอๆ
2. อาหารต้องสะอาด และมีกากใยสูง ที่สำคัญมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยนะ
3. ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว
4. ออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัยด้วย
5. พักผ่อนให้เพียงพอ
5 อย่างนี้ ถ้าบุคคลใดปฏิบัติได้ก็จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก ๆ นะคะ
เพราะว่าเราใช้ร่างกายทุกวัน เราก็ควรจะดูแลใส่ใจมันด้วย
เพราะว่ามันก็เหมือนเครื่องจักร ถ้าวันใดมันพัง เราอาจจะซ่อมไม่ทัน หรือซ่อมไม่ได้แล้ว
ดังนั้นหันมาใส่ใจสุขภาพล้างพิษง่าย ๆ เถอะค่ะ
ถ้าคุณยังอยากดูแลบุคคลบนโลกใบนี้อยู่
มีประโยชน์อย่างยิ่ง เราไม่ให่ร่างกายได้พักผ่อน ใช้งานแม้กระทั่งเวลาหลับ
การออกเสียง โอ๊ะ ๆๆ
ก็เป็นการเคาะเอาสิ่งไม่ดีออกจากร่างกายได้เหมือนกันค่ะ
พอดีที่ทำงานเอาผู้รู้มาอบรมและให้คำแนะนำค่ะ
ขอบคุณที่บอกสิ่งดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพ ยังไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วยละชอบขาดเรียน แล้วบอกว่าป่วยแสดงว่าไม่ดูแลตัวเองเลยนะเนีย อิ ๆ ๆ ๆ ๆ