การศึกษาใหม่พบว่า "ถ้าคุณเป็นอย่างที่คุณกิน (สำนวนนี้ฮิตมาก), คุณเป็นผลลัพธ์จากที่ที่คุณอยู่: การมีเพื่อนบ้านที่เป็นมิตร (pleasant = น่าคบ)

และเดินไปมา (ออกกำลังได้ง่าย โดยเฉพาะย่านนั้นปลอดภัย ไม่มีคนขาดความรับผิดชอบเลี้ยงน้องหมาพันธุ์โหดที่คอยไล่เห่า-ไล่กัดคนข้างบ้าน), มีผักผลไม้สดๆ ใกล้มือ (= ไปซื้อได้ง่ายและสะดวก), ช่วยลดเสี่ยงเบาหวานชนิด 2 [ Reuters ]

...

สำนักข่าวรอยเตอร์รายงานเรื่องนี้ไว้ในต้นฉบับว่า 'If you are what you eat, you may also be a product of where you live:

Living in a neighborhood where it's pleasant and easy to walk and fresh fruits and vegetables are close at hand can slash a person's risk of developing type 2 diabetes, new research shows.'

...

การอยู่ในละแวกบ้านที่เพื่อนบ้านเป็นมิตร สิ่งแวดล้อมดี และซื้อหาผักผลไม้สดๆ ได้ง่าย ช่วยลดเสี่ยงเบาหวานได้ 38% เมื่อเทียบกับละแวกบ้านที่แย่ที่สุด (unhealtheist)

อ.ดร.เอมี เอช. เอาชินคลอสส์ และคณะ แห่งวิทยาลัยสาธารณสุขเดรกเซล ฟิลาเดลเฟีย สหรัฐฯ พบว่า นวัตกรรมทางสังคม เช่น การขนส่งมวลชน การเพิ่มพื้นที่สีเขียว ทำทางเดินเท้าให้ปลอดภัย เช่น ปลอดภัยจากน้องหมาพันธุ์โหด ไม่มีแผงลอยเกะกะ ฯลฯ เพิ่มตลาดผักผลไม้ใกล้บ้าน ช่วยให้โรคอ้วนและเบาหวานลดลง

...

การศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบทางสังคมจากเพื่อนบ้านก่อนหน้านี้ได้ผลไม่แน่นอน อาจารย์เอาชินคลอสส์จึงทำการศึกษาใหม่ในกลุ่มตัวอย่าง 2,285 คน อายุ 45-84 ปี จากหลายๆ พื้นที่รวมกัน ติดตามไป 5 ปี

ผลการศึกษาพบว่า คนที่มีเพื่อนบ้าน-สิ่งแวดล้อมดี 'top 10' หรือแบ่งเป็นกลุ่มย่อย 10 กลุ่ม แล้วเลือกกลุ่มที่ได้คะแนนสูงสุด (10 อันดับดีสุดจาก 100) และมีแหล่งออกแรง-ออกกำลัง เช่น เดินเร็ว วิ่ง ขึ้นลงบันได ฯลฯ ได้ง่าย มีความเสี่ยงเบาหวานลดลงครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับกลุ่มที่แย่ที่สุด

...

กลุ่มที่หาอาหารสุขภาพได้ง่ายมีความเสี่ยงลดลงประมาณครึ่งหนึ่งเช่นกัน

ปัญหาใหญ่คือ ละแวกที่มีเพื่อนบ้านดี-สิ่งแวดล้อมดีมักจะเป็นเขตของคนที่มีฐานะดีกว่า (รวยกว่า), มีสัดส่วนคนขาว (ฝรั่ง) มากกว่า, และแม้จะตัดปัจจัยเรื่องฐานะ-ผิวสีออกไป ผลลัพธ์ก็ยังพบว่า เพื่อนบ้านดี-สิ่งแวดล้อมดีช่วยลดเสี่ยงเบาหวานได้มากประมาณ 38%

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

 ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]

ที่มา                                                                      

  • Thank Reuters > "Healthy" neighborhoods cut type 2 diabetes risk. October 12, 2009. / Source > Archives of Internal Medicine, October 12, 2009.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 13 ตุลาคม 2552.
  • ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.