การบริโภคข่าวสารด้วยจิตปัญญา

ข่าว...กับอารมณ์ที่เปลี่ยนไป

 

 

 

     วันนี้หลังจากค้นคว้า และศึกษาเกี่ยวกับงานที่ตนเองต้องทำ  ก็เริ่มรู้สึกเหนื่อยเมื่อยล้า และเป็นหลายวันที่ไม่ได้ฟังข่าวทางโทรทัศน์อย่างจริงจัง  ดังนั้นจึงวางมือจากงาน  และพักรับประทานอาหาร พร้อมกับดูข่าวทางโทรทัศน์ช่องหนึ่ง  ตามธรรมดาก็เป็นคนชอบดูข่าว  แต่มีอยู่หลายช่วง ที่ข่าวบางช่วงนำเสนอข่าวบางอย่าง  จนทำให้รู้สึกเครียด ซึ่งคิดว่าเครือข่ายทุกท่านก็คงมีประสบการณ์เช่นนี้ และท่านพอจะทราบว่าเกิดจากอะไร  แต่อยากให้ท่านลองมาอ่านประสบการณ์ของผู้เขียนบ้าง

      หลังจากที่รู้สึกเครียดกับการฟังข่าวก่อนไปทำงาน เป็นอยู่ช่วงหนึ่ง จึงค้นหาหลักฐานว่า  ข่าวก็สามารถทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์  และเป็นอารมณ์ค้าง (Moody) ได้จริงหรือไม่  ก็ไปพบงานวิจัยหลายเรื่อง ซึ่งก็อธิบายตรงกัน และเป็นอย่างที่ข้าพเจ้าคิดจริงๆ  และสอดคล้องกับการที่ผู้เขียนไปปฎิบัติธรรม  โดยการไปเป็นชีพรามหณ์ ที่วัดหนองป่าพง (หลวงปู่ชา:วัดป่าสายปฏิบัติ) จังหวัดอุบลราชธานี เมื่อปี พ.ศ.2543 เป็นเวลาเกือบ 2 เดือน  ซึงที่นั่นก็ห้ามไม่ให้บริโภคสื่อที่ไม่เหมาะสม  หรือบริโภคสื่อเท่าที่จำเป็น  เนื่องจากทำให้จิตไม่ฟุ้งซ่าน  ตั้งแต่นั้นมาผู้เขียนจึงเลือกที่จะดูเฉพาะบางข่าว  หรือที่ท่านอาจจะรู้จักกันดีคือ การบริโภคข่าวสารด้วยจิตปัญญา 

      วันนี้ดูข่าวไปก็รู้สึกดีใจที่คนไทยรักและเทอดทูนในหลวง ไปลงนามถวายพระพรกันมากมาย  ส่วนข้าพเจ้าถึงแม้ไม่ได้ไป  ก็ไปทำบุญที่วัดมาสองอาทิตย์แล้ว ถึงแม้จะมีงานยุ่ง  ต้องนอนเกือบตีสองทุกคืน (สังฆทาน ข้าวสาร และอาหารแห้ง) นอกจากนั้นยังสวดมนต์และแผ่เมตตาถวายเป็นพระราชกุศลเสมอ  อย่างเช่น ช่วงที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน ก็จะพัก  และอาศัยเวลานี้ทำสมาธิสั้น ๆ 

       ต่อมาก็ได้ดูข่าวนักมวยไทยที่ชื่อซาไก  และข่าวเกี่ยวกับตำรวจไทย  เนื่องจากวันนี้เป็นวันตำรวจไทย  ก็รู้สึกจิตตก  รู้สึกเสียใจ ที่พบว่า ตำรวจไทยเสียชีวิตทุกวัน  ทั้งนี้ตำรวจที่ดีก็มีอยู่มาก  อย่างเช่น ผู้กองแคน  กับหมวดตี้  ที่ผู้เขียนศึกษาชีวประวัติของท่านเสมอ ทั้งจากหนังสือ และในอินเตอร์เนต  และนำท่านทั้งสองมาเป็นแบบ    อย่างในการดำเนินชีวิต

        ส่วนนักมวยที่ชื่อซาไก ก็ขอแสดงความเสียใจต่อครอบครัวของนักมวยผู้นี้ด้วย หลายท่านอาจแปลกใจว่า ทำไม ข้าพเจ้าต้องรู้สึกรู้สาอะไรด้วย  มันไม่แปลกเลย  เพราะผู้เขียน ได้ทำวิจัยเล็ก ๆ เรื่องหนี่ง คือ เรื่อง เส้นทางนักมวยไทยอาชีพ โดยใช้เทคนิควิจัยเชิงคุณภาพ  จึงทำให้รู้สึกและเข้าใจเกี่ยวกับบุคคลเหล่านี้พอสมควร

        ที่เล่ามาทั้งหมด เพื่ออยากจะสื่อสารกับเครือข่ายว่า ควรเลือกเวลา และสาระของข่าวที่เราจะรับรู้  เพราะข่าวทั้งหลายมีผลต่อการคิดและความรู้สึกของเราเป็นอย่างมาก  สุดท้ายนี้ขอบคุณที่ท่านสนใจและแลกเปลี่ยนเรียนรู้

 

                                                           ด้วยรักและจริงใจ

                                                     ปัญญฎา  ประดิษฐบาทุกา