ในทีม R2R โรงพยาบาลคำเขื่อนแก้ว เมื่อเสร็จสิ้นกระบวนการเรียนรู้ R2R ทั้งสิ้นอยู่สี่ครั้ง และปิดท้ายด้วยการจัดเวทีแลกเปลี่ยนเรียน R2R แบบมินิมินิ... พอเข้าสู่เดือนนี้เราต่อกันด้วย กระบวนการพัฒนากายพัฒนาใจ เพราะเรามองว่า ... รากฐานแห่งการพัฒนานั้นพึงมาจากการที่จิตใจเราควรได้รับการพัฒนาต่อ 

จัดทั้งหมดสี่รุ่น...

เริ่มต้นจากการเรียนรู้ภายในตนเอง...เพื่อน้อมมาสู่การเรียนรู้ภายนอก อันมีความสัมพันธ์กับสรรพสิ่งต่างๆ

กระบวนการเรียนรู้ คือ การเริ่มฝึกหัดในเรื่องการแบ่งปัน และการนำพาตนเองเข้าไปสู่การเรียนในด้านเมล็ดพันธุ์แห่งความงดงามที่มีอยู่ในจิตใจ 

การนำพาตนเองใคร่ครวญในการองตนเองในส่วนดี และรับรู้ส่วนงดงามที่ดีของผู้อื่นด้วยนี่ทำให้ใจอิ่มเอมได้เหมือนกัน...

"สิ่งที่เรียนรู้ในวันนี้ ... ตั้งแต่หัวข้อแรกที่ได้วาดภาพที่แสดงถึงตัวตนของตนเอง ได้เรียนรู้เข้าใจตัวตนของตนเอง ซึ่งก่อนหน้านั้นจะมองข้ามไปหรือไม่เห็นความสำคัญในเรื่องที่จะย้อนมองตัวเองก่อนทุกครั้ง รู้จักตนเองก่อนทุกครั้งที่จะมองไปข้างหน้า หรือก่อนจะมองคนอื่น

หัวข้อต่างจากนั้น ก็ได้แง่คิดต่างๆ จากเรื่องเล่า ไม่ว่าจะเป็นเรื่องวัวร้องไห้ จิตใจสามารถพัฒนาได้ ไม่ว่าบุคคลนั้นจะเป็นใคร ชาติกำเนิดมาจากไหน พื้นฐานจิตใจเป็นอย่างไร เรื่องความรัก ได้เข้าใจถ่องแท้ว่าการที่จะรักใครซักคน ต้องเริ่มจากรักตัวเองก่อน และเรื่องสุดท้าย..การให้อภัยสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้ทุกเรื่อง

  • กลับไปนี้จะต้องรักตนเองให้มากๆ เพื่อที่จะได้เริ่มเรียนรู้ในการรักคนอื่น เผื่อให้คนรอบๆ ข้างเท่าๆ กับตนเอง
  • ได้สติกลับมามองว่า ถ้าเรารักใคร เราต้องไม่ทำให้เขาเป็นทุกข์”

  

ในอีกหนึ่งความรู้สึก...

“จากคำถามที่ว่า การอบรมวันนี้เราได้เรียนรู้อะไรบ้าง... สิ่งที่ตนเองได้นั้น คือ การมีสติ การกำหนดลมหายใจ การทำจิตให้สงบและแน่วแน่ มีความคิดที่มีสติอยู่ตลอดเวลา และมีความสุขเล็กๆ ทางจิตใจ เวลาที่ได้นั่งสมาธิและการทำจิตหลับ จิตเราได้หยั่งลึกกับการทำสมาธิในวันนี้ การทำสมาธินั่ง 20 นาที เหมือนได้นอนหลับพักผ่อนได้ถึง 9 ชั่วโมง... การฝึกสติเราจะเอาไปใช้ในชีวิตประจำวันอย่างน้อยวันละ 20 นาที และสิ่งที่ได้รับจะมีประโยชน์กับตัวเรามาก เช่น การใช้สติในการพูด การใช้สติในการกระทำสิ่งต่างๆ ที่ทำในชีวิตประจำวัน และอีกสิ่งหนึ่งคือ เรื่องของการแคร์ การแคร์อย่างถูกวิธี และการทำสมาธิทำให้เรามีพลังที่จะช่วยทั้งตัวเราเองและคนรอบข้าง...

สำหรับในช่วงเช้านั้น สิ่งที่ได้เรียนรู้คือ รู้ถึงเรื่องการเป็นตัวเองเปรียบดั่งอะไรบ้างได้รู้ว่านิสัยและตัวตนของเราเองเป็นอย่างไรบ้าง...”

 

การเรียนรู้ยังไม่เสร็จสิ้น...วันนี้เรามีอีกบทเรียนที่จะได้เรียนรู้ร่วมกัน...