อาหารกลางวันแบบพอเพียง

ตือคาโคและส้มตำแบบเมืองเหนือ....

วันนี้นำภาพอาหารกลางวันแบบพอเพียง ของท่านผอ.วิจัย มาให้ชมและชิมทาง blog ค่ะ 

เท่าที่เห็นส่วนประกอบในส้มตำมีแค่ มะละกอ  มะขามเปียก ถั่วลิสงคั่ว (น่าจะมีน้ำปลา น้ำตาลและ พริกนิดหน่อยค่ะ) 

เป็นส้มตำไม่ค่อยเห็นมีขายทั่วไป 

และอร่อยมากเลยค่ะ

ทานแบบนี้ นำหนักท่าจะไม่ขึ้นมากเท่าไหร่นะคะ...555

ชาดา 

[หนานเกียรติ]

หน้าตาส้มตำ เหมือนตำซั่วเลยครับ

แผล๊บบบ... (แหะ แหะ น้ำลายไหลครับ...)

[นงนาท สนธิสุวรรณ]

 แวะมาเยี่ยมด้วยความสุขค่ะ..

[ชาดา ~natadee]

สวัสดีค่ะ อ้ายหนานเกียรติ

เพิ่งเคยทานแบบนี้...อร่อยดีเหมือนกันค่ะ

ทานเผื่ออ้ายหนานเรียบร้อยแล้วเจ้า

[ชาดา ~natadee]

สวัสดีค่ะ พี่นงนาท สนธิสุวรรณ

• ขอบพระคุณค่ะ
• แวะมาเยี่ยมน้องๆ เสมอเลย
• มาทานส้มตำด้วยกันทาง blog ค่ะ...อร่อยมากๆ

[JJ]

ตือคาโค หวาน อะ ท่าน

[ชาดา ~natadee]

สวัสดีค่ะท่าน อ.JJ

ตือคาโคทานไปชิ้นเดียวค่ะ

ส่วนใหญ่จะส้มตำมากกว่า...แซ้บแซบ...ค่ะท่าน

[สามสัก(samsuk)]

• ดูด้วยสายตา เหมือนกับ..
• ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
• ใช้ผักพื้นบ้านที่ใกล้มือ
• ผักสด อุดมด้วยคุณค่า..และ..
• ท่าทาง..จะแซบเหลือหลาย..น๊อ
• ขอบคุณครับ

[berger0123]

มาแจมด้วยคนค่ะ

[ชาดา ~natadee]

สวัสดีคะ คุณ สามสัก

• อร่อยแบบนี้ต้องรีบบอกต่อๆ กันไปค่ะ
•  ขอบคุณค่ะ

 

[ชาดา ~natadee]

 คุณberger0123

มาทานด้วยกันเลยจ้า  อร่อยมากๆ  ขอโหวต...555

[แสงแห่งความดี...]

สวัสดี ครับคุณชาดา

แวะมาขอบคุณอาหารกลางวัน แบบพอเพียง ของคุณ ก่อนกลับบ้าน

ขอบคุณ นะครับ

 

[ชาดา ~natadee]

สวัสดีค่ะ คุณแสงแห่งความดี

ทานอาหารกลางวันรองท้องก่อนกลับบ้านไปทานอาหารเย็น อิอิ

ขอบพระคุณค่ะ

[พรชัย]

อีสานเรียกตำบักฮุ่ง ส้มตำคือตำนานอาหารอีสาน แต่อยากทานแบบคุณชาดา

มาแวะชมผลงานครับ

[ชาดา ~natadee]

สวัสดีค่ะ อ.พรชัย

ชอบทานส้มตำไทยค่ะ แต่แบบนี้ก็อร่อยอีกแบบค่ะ

ไว้มาทานด้วยกันที่เชียงใหม่นะคะ...

[คิม นพวรรณ]

สวัสดีค่ะ

• ส้มตำทานได้ไม่เบื่อค่ะ
• เด็ก ๆ ร้องไชโยทุกครั้งเมื่อบอกว่าจะเลี้ยงส้มตำ
• สูตรนี้..พอเพียงจริง ๆค่ะ
• ขอขอบพระคุณค่ะ

[ชาดา ~natadee]

สวัสดีค่ะ ครูคิม

ชอบทานส้มตำเหมือนกันเลยค่ะ

ทานร่วมกันทาง blog ไปก่อนนะคะ

ขอบคุณค่ะ