อาหารกลางวันแบบพอเพียง

ชาดา ~natadee
  ตือคาโคและส้มตำแบบเมืองเหนือ....  

วันนี้นำภาพอาหารกลางวันแบบพอเพียง ของท่านผอ.วิจัย มาให้ชมและชิมทาง blog ค่ะ 

 

เท่าที่เห็นส่วนประกอบในส้มตำมีแค่ มะละกอ  มะขามเปียก ถั่วลิสงคั่ว (น่าจะมีน้ำปลา น้ำตาลและ พริกนิดหน่อยค่ะ) 

เป็นส้มตำไม่ค่อยเห็นมีขายทั่วไป 

และอร่อยมากเลยค่ะ

ทานแบบนี้ นำหนักท่าจะไม่ขึ้นมากเท่าไหร่นะคะ...555

ชาดา 

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ข้อคิด..กำลังใจ

คำสำคัญ (Tags)#ชาดา(อิง)#อาหารกลางวันแบบพอเพียง

หมายเลขบันทึก: 303861, เขียน: 07 Oct 2009 @ 13:44, แก้ไข, 06 Sep 2013 @ 21:40, สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน, ความเห็น: 16, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (16)

หนานเกียรติ
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 13:52

หน้าตาส้มตำ เหมือนตำซั่วเลยครับ

แผล๊บบบ... (แหะ แหะ น้ำลายไหลครับ...)

Gif_cupid_5 แวะมาเยี่ยมด้วยความสุขค่ะ..

ชาดา ~natadee
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 13:59

สวัสดีค่ะ อ้ายหนานเกียรติ

เพิ่งเคยทานแบบนี้...อร่อยดีเหมือนกันค่ะ

ทานเผื่ออ้ายหนานเรียบร้อยแล้วเจ้า

ชาดา ~natadee
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 14:00

สวัสดีค่ะ พี่นงนาท สนธิสุวรรณ

  • ขอบพระคุณค่ะ
  • แวะมาเยี่ยมน้องๆ เสมอเลย
  • มาทานส้มตำด้วยกันทาง blog ค่ะ...อร่อยมากๆ
JJ
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 14:00

ตือคาโค หวาน อะ ท่าน

ชาดา ~natadee
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 14:06

สวัสดีค่ะท่าน อ.JJ

ตือคาโคทานไปชิ้นเดียวค่ะ

ส่วนใหญ่จะส้มตำมากกว่า...แซ้บแซบ...ค่ะท่าน

สามสัก(samsuk)
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 14:55
  • ดูด้วยสายตา เหมือนกับ..
  • ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
  • ใช้ผักพื้นบ้านที่ใกล้มือ
  • ผักสด อุดมด้วยคุณค่า..และ..
  • ท่าทาง..จะแซบเหลือหลาย..น๊อ
  • ขอบคุณครับ
berger0123
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 16:11

มาแจมด้วยคนค่ะ

ชาดา ~natadee
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 16:16

สวัสดีคะ คุณ สามสัก

  • อร่อยแบบนี้ต้องรีบบอกต่อๆ กันไปค่ะ
  •  ขอบคุณค่ะ

 

ชาดา ~natadee
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 16:16
P คุณberger0123
มาทานด้วยกันเลยจ้า  อร่อยมากๆ  ขอโหวต...555

สวัสดี ครับคุณชาดา

แวะมาขอบคุณอาหารกลางวัน แบบพอเพียง ของคุณ ก่อนกลับบ้าน

ขอบคุณ นะครับ

 

ชาดา ~natadee
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 17:35

สวัสดีค่ะ คุณแสงแห่งความดี

ทานอาหารกลางวันรองท้องก่อนกลับบ้านไปทานอาหารเย็น อิอิ

ขอบพระคุณค่ะ

พรชัย
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 21:16

อีสานเรียกตำบักฮุ่ง ส้มตำคือตำนานอาหารอีสาน แต่อยากทานแบบคุณชาดา

มาแวะชมผลงานครับ

ชาดา ~natadee
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 22:23

สวัสดีค่ะ อ.พรชัย

ชอบทานส้มตำไทยค่ะ แต่แบบนี้ก็อร่อยอีกแบบค่ะ

ไว้มาทานด้วยกันที่เชียงใหม่นะคะ...

คิม นพวรรณ
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 22:27

สวัสดีค่ะ

  • ส้มตำทานได้ไม่เบื่อค่ะ
  • เด็ก ๆ ร้องไชโยทุกครั้งเมื่อบอกว่าจะเลี้ยงส้มตำ
  • สูตรนี้..พอเพียงจริง ๆค่ะ
  • ขอขอบพระคุณค่ะ
ชาดา ~natadee
เขียนเมื่อ 07 Oct 2009 @ 22:31

สวัสดีค่ะ ครูคิม

ชอบทานส้มตำเหมือนกันเลยค่ะ

ทานร่วมกันทาง blog ไปก่อนนะคะ

ขอบคุณค่ะ