ความรู้สึกส่วนตัว

ความรู้สึกดีๆ กับตัวเอง
 

อยากจะนำเรื่องวิธีการสร้างความรู้สึกดีๆ กับตัวเองมาเล่าสู่กันฟังค่ะ เขากล่าวไว้ว่าอย่ามัวไปตำหนิคนที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเองอยู่เลย คุณได้รับฟังคำพูดเหล่านั้นจากบุคคลผู้ซึ่งรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอและสิ่งที่คุณควรทำคือ จงพอใจกับตัวเอง และสร้างความรู้สึกดีๆกับตนเองได้โดย

ความรู้สึกดีๆ กับตัวเอง
 อยากจะนำเรื่องวิธีการสร้างความรู้สึกดีๆ กับตัวเองมาเล่าสู่กันฟังค่ะ เขากล่าวไว้ว่าอย่ามัวไปตำหนิคนที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเองอยู่เลย คุณได้รับฟังคำพูดเหล่านั้นจากบุคคลผู้ซึ่งรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอและสิ่งที่คุณควรทำคือ จงพอใจกับตัวเอง และสร้างความรู้สึกดีๆกับตนเองได้โดย

  • หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบกับคนอื่น
  • ตั้งเป้าหมายที่มีคุณค่าต่อจิตใจและการดำเนินชีวิตของตัวเอง
  • รักตัวเองให้มากขึ้น
  • ลองให้เวลากับตัวเอง นั่งเงียบๆเขียนสิ่งที่ตัวเองเคยทำแล้วแสดงถึงความ

เอื้ออาทรต่อผู้อื่นแล้วคุณจะพบว่ามีอะไรอีกมากมายหลายร้อยสิ่งที่ทำได้ใน วันหนึ่ง

  • ให้กำลังใจตัวเอง นึกถึงแต่เรื่องดีๆ

โลกเราเปรียบเสมือนกระจกเงา ปัญหาทั้งหมดที่เรามีกับคนอื่นๆเป็นดั่งภาพสะท้อนของปัญหาที่เรามีกับตัวเอง เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้แต่เราสามารถเปลี่ยนความคิดของเราได้