รวมพลังสร้างสุขภาพดี ชีวีมีสุข ในระหว่างวันที่ 24-27 กันยายน 2552

ศาลากลางจังหวัดนนทบุรี

กระทรวงสาธารณสุขร่วมกับภาคีเครือข่ายจังหวัดนนทบุรี อบจ. เทศบาล มูลนิธิอุทัย สุดสุข ดำเนินโครงการ รวมพลังสร้างสุขภาพดี ชีวีมีสุข ในระหว่างวันที่ 24-27 กันยายน 2552 มีวัตถุประสงค์เพื่อน้อมเกล้า เทิดพระเกียรติสมเด็จพระเทพฯ จะเริ่มที่จังหวัดนนทบุรี เป็นจังหวัดแรกและจะขยายไปจังหวัดอื่นๆทั่วประเทศ มีกิจกรรมที่ศาลากลางจังหวัดนนทบุรีค่ะ (ชาวนนท์เพิ่งจะทราบข่าวเองค่ะ อิอิ)

อยู่ไม่ไกลจากบ้านพอลล่าเหท่าไหร่ .แต่ มาไม่ถึงห้าครั้งค่ะ ที่นี่ มีสนามเด็กเล่นด้วยค่ะ

ด้วยเหตุผลว่า การเปลี่ยนแปลงด้านเศรษฐกิจ การเมือง สังคมและสิ่งแวดล้อมอย่างรวดเร็ว ได้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพประชาชน โดยเฉพาะพฤติกรรมเสี่ยงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น กินอาหารจานด่วน อาหารขยะ ขาดการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ขับขี่รถด้วยความประมาท เกิดความเครียด ติดสารเสพติดและอบายมุข ทำให้เกิดโรควิถีชีวิตซึ่งรักษาไม่หายขาด ต้องกินยาควบคุมอาการตลอดชีวิต เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง โดยในปี 2550 โรคดังกล่าวมีอัตราการนอนโรงพยาบาลเพิ่มขึ้นจาก 10 ปีก่อน ดังนี้ ความดันโลหิตสูงและหัวใจขาดเลือดเพิ่ม 5 เท่า เบาหวานเพิ่ม 4 เท่า และหลอดเลือดสมองเพิ่ม 3 เท่า✿


ในการป้องกันไม่ให้ป่วยจากโรคเหล่านี้ กระทรวงสาธารณสุขได้รณรงค์ให้ประชาชนอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปเร่งปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ให้ใส่ใจ 3 อ. คือ อาหาร ออกกำลังกายและอารมณ์ บอกลา 2 ส. คือ สูบบุหรี่และสุรา โดยเลือกกินอาหารรสไม่จัด ลดอาหารหวาน มันและเค็ม เพิ่มกินผัก ผลไม้ ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน ไม่สูบบุหรี่ และลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ขณะเดียวกันสถานการณ์ไข้หวัดใหญ่ฯยังมีการระบาด

การออกกำลังกายทำให้มีภูมิคุ้มกันโรค จะช่วยให้โอกาสมีอาการป่วยน้อยลง

 

ในงานนี้ เขาจัดให้มีการแข่งขัน เดินและวิ่ง มาราธอน ซึ่งพอลล่าไม่ได้ไปวิ่งกับเขาหรอกค่ะ แต่มีโอกาสได้พูดคุยกับกลุ่มผู้สูงอายุ ที่มีความเข้มแข็ง คิดเอง ทำเอง และมีความสุข บางท่านเจ็บป่วยแต่สามารถดูแลตนเองได้อย่างมีความสุขค่ะ  

 

วันนี้กลุ่มผู้สูงอายุ หมู่ 9 ต.บางเขน เขาจะมาโชว์การแสดงกลองยาวค่ะ แต่ละท่านดูสดใส แข็งแรง แจ่มใส ราวกับวัยรุ่น ✿ ซะงั้น .... ชมภาพสิคะ เป็นไงคะ .... ✿

✿เฮฮา ได้ตลอด แม้แดดจะร้อนเพียงใด ไม่หวั่น อิอิ ✿

คุณป้า...กลุ่มนี้ ก็จ๊าบ....ไม่แพ้กันค่ะ

หนูไม่ได้อยู่ชมรมผู้สูงอายุ แต่ รร.หนู ก็ได้มาโชว์ในงานนี้ค่ะ

วันนี้เขามาประมาณ 20 คน จะมาแสดงหนึ่งในกิจกรรมของชมรมผู้สูงอายุของชมรมใต้ทางด่วน งามวงศ์วาน ซึ่งมีกิจกรรมที่หลากหลาย ทั้งด้านกีฬา เช่นเปตอง รำไม้พลอง ด้านดนตรี ก็มีกลองยาว รำไท ที่ภาคภูมิใจของเขาน่าจะเป็นเปตอง กับกลองยาว เพราะเคยเข้าแข่งขันระดับจังหวัดมาแล้ว ได้รางวัลรองชนะเลิศค่ะ

อดีต ประธานชมรมค่ะ ผู้บุกเบิก

คุณลุงละเอียดอดีต ประธานกลุ่มผู้สูงอายุที่เคยรับราชการที่กรมสรรพาวุธทหารบกมาก่อนและยังเป็นอสม.อยู่ด้วยค่ะ  เล่าให้ฟังว่า ชมรมเราก่อตั้งจากการที่ดร.สุชาดาเป็นอาจารย์ที่วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี ได้นำนักเรียนพยาบาลเข้ามาในหมู่บ้านเข้ามาในชมุชน และแนะนำให้ตั้งกลุ่มผู้สูงอายุ เลือกตั้งค้นหาประธานเลขา กรรมการ คณะทำงานจนมีคณะทำงานครบถ้วน 

ก่อตั้งตั้งแต่ปี 2549 จากสมาชิก 20 กว่าคน ปัจจุบันเกือบร้อยคนแล้ว การขยายกลุ่มใช้การบอกต่อ และใช้เรื่องสุขภาพเป็นกนนำ มีสมาชิกที่ป่วยเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ แต่ก็มารวมกลุ่มกันอย่างต่อเนื่อง

สีเสื้อเจ็บปวดมากค่ะ อิอิ

ด้วยเหตุผลเพราะว่า อยู่บ้านเหงา เมื่อได้มาเจอเพื่อนรู้สึก มีสังคม มีอะไรทำ อาจจะรู้สึกว่ามีคุณค่า นั่นเอง) คุณป้า คุณลุงจะรอเวลา วันพุธ วันเสาร์ วันอาทิตย์ รอที่จะมาทำกิจกรรม ทานข้าว เล่นกีฬาและฝึกกลองยาวร่วมกัน ปัจจุบันนี้สามารถหารายได้ให้กับกลุ่มได้บ้างพอสมควรซึ่งก็ไม่ได้มากเท่าไหร่ แต่ที่ชอบเล่นเพราะได้มีเพื่อนฝูง

คุณลุง พอ.พิชัย ประธานคนปัจจุบันค่ะ

ท่านประธานกลุ่มกล่าวถึงปัจจัยหนึ่งที่ยังอยากจะพัฒนาต่อไปคือทำให้กลุ่มมีรายได้เพิ่มขึ้น และยังมีปัญหาเรื่องสถานที่ในการทำกิจกรรมที่ยังไม่พร้อม ไม่มีห้องน้ำ แม้จะได้รับการสนับสนุนจากบริษัทไซโจเดนกิ และเทศบาลแล้วก็ตาม พบว่ายังขาดสถานที่เก็บอุปกรณ์ เช่นกลองยาว อุปกรณ์กีฬา ซึ่งตอนนี้เก็บบ้านของสมาชิกแต่ละคนที่พอจะมีที่ให้เก็บได้

ท่านประธานกล่าวว่า กลุ่มผู้สูงอายุของเราได้รับการสนับสนุนจากสถานีอนามัยไขแสง อบจ.เทศบาลในการสนับสนุนอุปกรณ์กลองยาว สสจ.นนทบุรีสนับสนุนให้ไปเรียน ลีลาศ กลองยาว รำไท รำไม้พลองป้าบุญมี จนเกิดแกนนำในแต่ละเรื่อง ตลอดจนเปิดเวทีให้ได้มีโอกาสแสดงออกในความสามารถของทีม ที่ทุกคนรู้สึกภาคภูมิใจในความเก่งของทีมงาน ที่มีความสามัคคี ไม่เคยทะเลาะกันเลย

ฟังคุณลุงเล่าแล้วเห็นภาพสุขภาวะ และชุมชนเข้มแข็ง ตลอดจนการสนับสนุน การมีส่วนร่วมของหลายๆ ฝ่าย แม้จะใช้ระยะเวลาไม่กี่ปี แต่ก็สามารถเกิดกลุ่มทางด้านสุขภาพที่เข้มแข็งกลุ่มหนึ่งเลยทีเดียวค่ะ

คุณลุง ด้านหลังเป็นแกนำของกลุ่มกองยาวค่ะ เรียนห้าวัน ฝีมือสุดยอดมากๆค่ะ

ขอบคุณกลุ่มผู้สูงอายุหมู่ 9 ที่นำโดยท่านประธาน พอ.พิชัย และอดีตประธานคุณลุง     ละเอียด อุดมรักษ์ เป็นอย่างสูงค่ะ ที่ได้ให้พอลล่าได้เรียนรู้ การทำงาน และความเข้มแข็ง ความสุขของผู้สูงอายุ คุณป้าในวงยังมีกระซิบ กระเซ้าพอลล่าตลอดเวลา ว่า ถ้าคุณหมอสนใจ งานแต่งคุณหมอเมื่อไหร่...ป้าเล่นให้ไม่คิดตังค์นะ เล่นให้ฟรีเลย อิอิ.... ขอบคุณมากๆค่ะคุณป้าขา....... .....

อาโหล...คุณทวดครับ กลับบ้านกันเถอะครับ อิอิ