สติกับการทำงาน

• การมีชีวิตในสังคมปัจจุบันนี้ สิ่งที่ต้องพึงสะสม และฝึกปฏิบัติให้มากคือการระลึกรู้ ในปัจจุบันขณะ การมีสติระลึกรู้ในปัจจุบันทำให้เรารู้จักคำว่า พอเพียง พอใจในชีวิตความเป็นอยู่ในปัจจุบัน ทำให้เราไม่ฟุ้งเฟ้อ ไม่ไล่ตามสิ่งที่มารุกเร้า จนทำให้เกิดกิเลศ ตัณหา และไขว่คว้าในสิ่งที่อยู่นอกกายอย่างไม่มีที่สิ้นสุด การมีสติระลึกรู้ในปัจจุบัน ทำให้เป็นการเตือนตนเองอยู่ตลอดเวลา การทำงานก็จะมีความสุขมากยิ่งขึ้น เพราะทำงานด้วยใจรักอย่างมีสติกำกับ
• การที่จะฝึกให้มีสติได้อย่างง่ายคือ การสังเกตการเคลื่อนไหวในอริยาบทย่อยในชีวิตประจำวันของตนเอง ไม่ว่าจะเดิน ยืน นั่ง นอน หรือทำงาน ฝึกสังเกตอยู่บ่อยๆก็จะทำให้เกิดความชำนาญ ก็จะมีสติระลึกรู้ และสมองจะได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนือง ทำให้เรารู้เท่าทันเหตุการณ์ต่าง ๆ  ทำให้เกิดปัญญาได้ในที่สุด แต่ผู้ฝึกต้องมีความพยายามฝึกปฏิบัติ ให้เกิดจนเป็นนิสัย ต้องใช้ความอดทน และมีความมุ่งมั่นอย่างจริงจัง

ณราวัลย์

21 พ.ค. 49