อายตนะทั้ง 6

การฝึกประสาทตามอายตนะทั้ง  6

1. การฝึกประสาทดวงตา ทำให้เป็นคนตาไว เข้มแข็ง เป็นการบริหารดวงตา โดยการเหลือกตาไปมา ซ้าย-ขวา ล่าง-บน จนเวียนไปลักษณะคล้ายวงกลม ทำให้รู้ขนาด ระยะความเที่ยงตรง รู้จำนวนและประเภท

2. ฝึกประสาททางหู ทำให้แยกเสียงต่างๆ ตามธรรมชาติแยกแยะจดจำไว้มีประโยชน์ในการเรียนภาษาต่างๆ

3. ฝึกประสาททางจมูก ทำให้แยกแยะกลิ่นต่าง ๆ ได้

4. ฝึกประสาททางลิ้น ทำให้แยกรสต่าง ๆ ได้

5. ฝึกประสาททางกาย ทดลองหลับตาคลำผลไม้ต่างๆ จากใหญ่ไปเล็กจนทำได้ถูกต้อง หรือทดลองจับความหนา-บางของกระดาษทำให้เกิดสัญชาตญาณมากขึ้น

6. การฝึกประสาททางใจ จาก 1-5 นำมาสู่ใจทำให้คาดคะเนได้แม่นยำ ตรงต่อเวลา หัดกำหนดจดจำสิ่งที่มีเวลาแน่นอนไว้ทำให้เคยชินจะทำให้คาดคะเนได้เหมือนคนที่ชำนาญป่า และสัตว์ป่าย่อมจะรู้ต้วเมื่อจะมีภัยเข้ามาหาตัวฉันนั้น