เปลี่ยนความคิด...ชีวิตเปลี่ยน

                                                            

                                                             

                                                                 " เปลี่ยนความคิด…ชีวิตเปลี่ยน "

                                                            คุณเคยได้ยินคำประโยคพูดนี้บ้างหรือไม่…?

 แล้วคุณเชื่อหรือไม่ว่า…ชีวิตของเราจะสุขหรือทุกข์นั้น ขึ้นอยู่ที่ตัวเรา ว่าเราเลือกที่จะให้เป็นอย่างไรถ้าเราคิดดีสิ่งดีๆก็จะเกิดขึ้นในชีวิต ถ้าคิดไม่ดีสิ่งที่ไม่ดีก็จะมาสู่ชีวิตของเราเช่นกัน

ข้าพเจ้าได้มีโอกาสอ่านหนังสือ “ The Top Secret ” ซึ่งสามารถสรุปเนื้อหาคร่าวๆได้ดังนี้

        ศิลปะของการคิด  คือ ให้เห็นตามความเป็นจริง คนเราย่อมมีทั้งบวกทั้งลบ จงระวังในสิ่งที่เป็นลบ และชื่นชมในสิ่งที่เป็นบวก

        เมื่อชีวิตคุณเจอกับอุปสรรค จงคิดบวกมองว่ามันเป็นโอกาสดีที่คุณจะได้ฝึกและทดสอบตัวเอง แต่ถ้าคุณคิดในแง่ลบคุณจะมองว่าตัวเองเป็นผู้โชคร้ายแล้วความท้อแท้ใจก็จะตามมา   

          วิธีหนึ่งที่จะช่วยควบคุมความคิดของคุณก็คือ การเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ สติจะเกิดได้จากพลังของสมาธิ ดังนั้นการฝึกนั่งสมาธิจะช่วยให้จิตใจสงบ ขอให้คุณหาเวลาทำสมาธิวันละ 10 นาที จะพบว่าประสิทธิภาพในการใช้กำลังสติควบคุมความคิดของคุณจะดีขึ้นอย่างมหัศจรรย์แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปในทางทีดีขึ้น

        ถ้าคุณอยากเปลี่ยนชีวิตของตนเอง จงเริ่มตั้งแต่บัดนี้ เดี๋ยวนี้ เพราะแค่เข็มวินาทีที่กระดิกผ่าน  คุณก็สามารถคิดอะไรได้หลายเรื่องแล้ว หากคุณฝึกเจริญสติ หยุดความคิดในแง่ลบ  และรู้ทันความรู้สึกได้มากเพียงใด ชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเรื่อยๆมากเพียงนั้น

 

       

                จากหนังสือที่ข้าพเจ้าอ่านทำให้ข้าพเจ้ามีความคิดที่เปลี่ยนไปหลายอย่างในทาง บวก มากขึ้น ซึ่งสังเกตได้ว่าเมื่อข้าพเจ้าเปลี่ยนความคิดให้เป็นไปในทางบวกแล้ว ทำให้ชีวิตของข้าพเจ้ามีความสุขมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เช่น รู้จักที่จะยอมรับในข้อผิดพลาดของคนอื่นเพราะคนเราไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบไปทุกอย่าง หรือแม้แต่ความผิดพลาดที่เกิดจากตัวข้าพเจ้าเอง ข้าพเจ้าจะนำมันมาเป็นประสบการณ์ และเรียนรู้ที่จะแก้ไขให้มันถูกต้องในครั้งต่อไป

 

          การอ่านในครั้งนี้ทำให้ข้าพเจ้ารู้สึกได้ว่าคนเราสามารถเลือกได้ว่าจะให้ชีวิตของตนมีความสุขหรือความทุกข์ ถ้าเราคิดแต่สิ่งดีๆในด้านบวกจิตใจของเราก็จะมีความสุข แต่ถ้าเรามัวแต่คิดถึงสิ่งที่เลวร้ายในด้านลบชีวิตของเราก็จะมีแต่ความเร่าร้อน ความโกรธ ความอิจฉาริษยา ซึ่งจะนำมาซึ่งความทุกข์นั่นเอง

อ้างอิง.

ชื่อหนังสือ : The top secret

หมวด : จิตวิทยา

ผู้แต่ง : ทันตแพทย์สม สุจีรา

จัดพิมพ์โดย : สำนักพิมพ์อมรินทร์ธรรมะ

พิมพ์ครั้งที่ : 5 สำนักพิมพ์อมรินทร์ธรรมะ  มีนาคม  2551

จำนวนหน้า : 264

ISBN 978-974-04-8100-3

วันเดือนปี ที่บันทึก : 8 สิงหาคม 2552

วันเดือนปี ที่ปรับปรุง :  5 กันยายน 2552