"ว่ายน้ำให้ได้ทุกท่าภายใน 1 เดือน"

 

       เดิมทีข้าพเจ้าเป็นคนที่ไม่กล้าว่ายน้ำเพราะกลัวจะจม แต่พอได้มาเรียนตอนประถมศึกษาทำให้ชอบเรียนมาก การว่ายน้ำทำให้เราได้ทำอะไรตามใจเราหลายอย่าง อยากจะว่ายไปไหนก็ไป จะว่ายท่าไหนก็ได้ ดำน้ำ รึว่าจะเล่นเกมหาของกับเพื่อนๆก็ได้  นอกจากจะสนุกสนานและผ่อนคลายความเครียดแล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดประเภทหนึ่งอีกด้วย


 

 

      เป้าหมาย: ว่ายน้ำให้ได้ทุกท่าอย่างถูกต้องและรวดเร็ว
                     ประกอบด้วย ท่า Free style ,ท่ากรรเชียง , ท่ากบ , ท่าผีเสื้อ

       ระยะเวลาการเรียนรู้:  1 เดือน


       วัตถุประสงค์การเรียนรู้    :   เพื่อจะทำให้เกิดประโยชน์จากการว่ายน้ำ ดังนี้

1. เพื่อสุขภาพ ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุด การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีซึ่งแพทย์มักจะแนะนำมากเพราะจะไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บข้อกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆรวมทั้ง สามารถออกกำลังกาย ได้ครบทุกส่วนของร่างกาย

2. เพื่อความปลอดภัย สร้างความมั่นใจในการทำกิจกรรมทางน้ำ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นน้ำในแม่น้ำและในทะเล การพายเรือ การตกปลา และสาเหตุจากการจมน้ำจะลดน้อยลง หากเราว่ายน้ำเป็น

3. เพื่อความสนุกสนาน การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน ได้พบปะพูดคุยกับเพื่อนใหม่ ทำให้เด็กเป็นคนกล้าแสดงออก เปิดโลกทัศน์ที่กว้างไกลสำหรับเด็ก

4. เพื่อรูปร่างที่สวยงาม สมส่วน การว่ายน้ำทำให้รูปร่างมีสัดส่วนที่ดีขึ้น กล้ามเนื้อกระชับแข็งแรง จะเห็นว่าหลาย ๆ คน นิยมการว่ายน้ำเพื่อให้รูปร่างดี

5. เพื่อความสดชื่น การว่ายน้ำสามารถลดความเครียดได้ ทำให้รู้สึกสดชื่น สุขภาพจิตดี อารมณ์ดี

    และที่ต้องการว่ายน้ำให้ได้รวดเร็วขึ้น เพราะถ้าเกิดอุบัติเหตุทางน้ำ จะได้ช่วยตัวเองและผู้อื่นได้อย่างรวดเร็วทันเวลา และอาจสามารถพัฒนาไปสู่การเป็นนักกีฬาได้

 วิธีการเรียนรู้ และ แหล่งเรียนรู้ :

  วิธีการเรียนรู้  ฝึกฝนว่ายน้ำบ่อยๆให้ถูกวิธี และทำเวลาให้ดีขึ้น

  แหล่งเรียนรู้   สระว่ายน้ำชนเห็นชอบ มหาวิทยาลัยขอนแก่น

                      โดยดูการแข่งขันกีฬาทางทีวี  ศึกษาจากเพื่อนผู้รู้

                      ถ้าสงสัยตรงไหน เราก็อาจไปขอคำปรึกษาครูสอนว่ายน้ำบริเวณสระได้


แนวทางการพิสูจน์ว่าเกิดการเรียนรู้แล้ว :

             ว่ายน้ำให้ถูกวิธีทุกท่า  และในเวลาที่รวดเร็วแต่พอเหมาะ

             ว่ายน้ำแล้วเกิดผลทางสุขภาพ คือ สุขภาพดีขึ้นทั้งกายและจิต  และใช้ประโยชน์ได้จริง