... อ.นพ.เกบ เมียคิน ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาแนะนำว่า แอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อสมรรถภาพาทงกายได้หลายทางได้แก่ ... ภาพรวมของแอลกอฮอล์ คือ ทำให้สมรรถภาพทางกายลดลง... ทางที่ดีคือ ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ก่อนออกกำลังกาย และถ้าพลาดพลั้งเมาขึ้นมา... อย่าออกกำลังกายหนักในช่วงนั้น แอลกอฮอล์เพิ่มโอกาสบาดเจ็บจากการออกกำลัง เช่น หกล้ม ฯลฯ ง่ายขึ้น ... ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ที่มา 
> Thank drmirkin
(1). ทำให้ร่างกายขับของเสีย คือ กรดแลคติค (lactic acid) ออกไปได้ช้าลง
(2). ทำให้แรงในการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจลดลง
(3). ทำให้เหงื่อแตกมากขึ้น เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำเร็วขึ้น
(4). ทำให้กล้ามเนื้อหันไปใช้น้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานมากขึ้น เพลียเร็วขึ้น
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 10 สิงหาคม 2552.
ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
