... อ.ดร.อัลวาโร อะลอนโซ และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยมินนีโซทา สหรัฐฯ ทำการศึกษาในคนอายุ 46-70 ปีพบว่า การสูบุบหรี่ในวัยกลางคนเพิ่มเสี่ยงสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ 70% นอกจากนั้นยังพบว่า โรคที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์ (lifestyle = แบบแผนการใช้ชีวิต) เพิ่มเสี่ยงสมองเสื่อมดังต่อไปนี้ ... 'Britons' หรือคนในสหราชอาณาจักร (UK = อังกฤษ + สกอต + เวลส์ + ไอร์แลนด์เหนือ = British) ซึ่งมีประชากรใกล้เคียงกับไทยมีคนเป็นโรคสมองเสื่อม 700,000 ราย มากกว่าครึ่งเป็นโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ การป้องกันสมองเสื่อมทำได้โดยการไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มหนัก ระวังอุบัติเหตุที่หัว โดยเฉพาะเมาไม่ขับ-ง่วงไม่ขับ สวมหมวกกันน็อคหรือรัดเข็มขัดนิรภัย ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ ระวังอย่าให้อ้วน ถ้าอ้วนควรรีบเปลี่ยนเป็นคนอ้วนฟิต(แข็งแรง) ตรวจเช็คความดันเลือด-เบาหวาน(ถ้าเป็น-รักษาให้ต่อเนื่อง) ... การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า การกินขมิ้นอย่างน้อยเดือนละครั้งน่าจะช่วยลดเสี่ยงสมองเสื่อมได้ ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ที่มา 
> Thank Telegraph
ความดันเลือดสูง > เพิ่ม 60%
เบาหวาน > เพิ่ม 200% = 2 เท่า
Thank Telegraph > Smoking in middle age increases risk of dementia by 75%. 4 August 2009. / Source > J Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 4 สิงหาคม 2552.
ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
