... การร้องเพลงในคณะนักร้องประสานเสียง (choir) อาจช่วยบรรเทาอาการโรคลำไส้แปรปรวน (irritable bowel syndrome / IBS) ได้ การศึกษาจากสวีเดน ทดลองให้คนไข้ที่มีโรคลำไส้แปรปรวนเข้าร่วมการฝึกร้องเพลงประสานเสียงสัปดาห์ละ 1 ครั้ง นาน 1 ปี พบว่า ช่วยลดอาการปวดท้องได้ ... คณะผู้วิจัยเชื่อว่า การร้องเพลงอาจทำให้ฮอร์โมนแห่งความรู้สึกดีๆ (fell-good hormone) คือ oxytocin หลั่งออกมามากขึ้น ทำให้อาการปวดน้อยลง โรคลำไส้แปรปรวนพบประมาณ 10-15% ของประชากรทั่วไป ทำให้มีอาการได้หลายอย่าง เช่น ปวดท้อง ท้องอืด แน่นท้อง ท้องเสีย ... ผู้หญิงเป็นโรคนี้ = 3 เท่าของผู้ชาย การรักษาส่วนใหญ่อาศัยการสังเกตว่า อาหารชนิดใดไม่ถูกกับโรค แล้วหลีกเลี่ยงอาหารนั้นๆ ใช้ยาบรรเทาอาการ ยาต้านซึมเศร้า ถ้าไม่มีโอกาสเข้าร่วมคณะนักร้องประสานเสียง... การฝึกร้องเพลงคาราโอเกะน่าจะช่วยได้ไม่มากก็น้อย ... ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา หัวข้อเรื่องนี้คือ 'Sing to ease irritable bowel' = "ร้องเพลงทำให้(อาการ)ลำไส้แปรปรวนดีขึ้น" คลิกที่ลิ้งค์ > คลิกลำโพงหรือธงชาติ > ฟัง + ออกเสียงตาม 3 รอบ + ย้ำเสียงหนัก (accent) ที่พยางค์แต้มสี-ขีดเส้นใต้-ตัวอักษรหนา ... ... ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ที่มา 
> Thank MailOnline
> 21 กรกฎาคม 2552.
'ease' > [ อี้ซ - z ] > verb = ทำให้สบาย บรรเทาอาการ ทำใจให้สบาย > [ Click ]
'easy' > adjective = ง่าย สบาย
ตัวอย่าง > Ease our boss! He is angry. = เอาใจเจ้านายหน่อย! ท่านกำลังโกรธ.
'irritable' > [ อี้ - รี - เถ่ - เบิ่ล ] > adjective = หงุดหงิด-โกรธง่าย กระวนกระวาย > [ Click ]
ตัวอย่าง > Our boss is irritable. Ease him! = เจ้านายกำลังหงุดหงิด เอาใจเขาหน่อย!
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า >
ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
