มาดูคุณยาย 101 ปี กันจ้า
เมื่อวันที่ 10 กรกฎาคม 2552 ที่ผ่านมา ศูนย์อนามัยที่ 8 นครสวรรค์ จัดประชุม “รูปแบบการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุระยะยาวของภาคีเครือข่าย ในเขตตรวจราชการที่ 18” ได้มีโอกาสไปร่วมทำงานด้วย หลังจากพิธีเปิดแล้ว เริ่มต้นต้อนรับผู้เข้าร่วมประชุมด้วยการแสดงรำโทน จากชมรมผู้สูงอายุ อ.ไพศาลี จ.นครสวรรค์ สวยงามมากค่ะ มีการแต่งเพลงเกี่ยวกับการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ทำให้จำได้ง่ายและสามารถนำไปปฏิบัติได้ด้วย
นอกจากนั้นภายในงานได้มีกิจกรรมการมอบเกียรติบัตร รางวัลผู้สูงอายุ 100 ปีขึ้นไป สุขภาพดีประจำปี 2552 ให้กับนางเทียม เสือเจริญ อ.เก้าเลี้ยว จ.นครสวรรค์ และนางบิบักเฮียง แซ่ตั้ง อ.ทัพคล้อ จ.พิจิตร ณ โรงแรมพิมาน จ.นครสวรรค์
หลังจากมอบรางวัลแล้วพี่เป๋งก็ไปสัมภาษณ์คุณยายทั้งสองคนว่า มีเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพอย่างไรถึงได้มีสุขภาพดี ถึง 100 ปี จึงสรุปได้เป็นกลอนดังนี้ค่ะ
“นอนไม่ดึก ต้องตื่นเช้า
ทำงานเป็นเรื่องเป็นราว เช้า ๆ มุ่งทำงาน
เช้า – สาย – บ่าย – เย็น เน้นกินผัก
ว่าง ๆ ไม่หยุดพัก รีบชักแขนขา
ทำตัวให้เฮฮา นี่แหละหนา 101 ปี” (แต่งโดยพี่เป๋ง)
ความเห็น (6)
มีคลิปสัมภาษณ์คุณยายด้วย
แต่แทรกคลิปไม่เป็นจ้า...
ไชโย..แทรกคลิปได้แล้ว
ชายหนุ่มเจริญชัย ICT ทำให้จ้า..
- โอ้โห คุณยายเก่งจังเลย
- คุยคล่องปรื่อเลยละค่ะ
- ไม่น่าเชื่อว่า 101 ปีแล้วนะคะ
- คลิปสะดุดๆ จ้ะ น้องเจี๊ยบขา
- แต่วันหลังสอนพี่บ้างดิ๊ อยากทำได้ เท่ห์ดี
นอกจากเรือนกายที่เป็นสุขแล้ว..เรือนใจที่สงบด้วยพุทธปฏิบัติ ย่อมเป็นอีกปัจจัยหนึ่งของการมีอายุยืนอย่างเป็นสุขค่ะ..
* สงสัยคุณยายจะเหนื่อยแล้วหล่ะพี่กบ..เพราะว่าคุณยายได้ขึ้น Webมาเป็นเดือนแล้วหล่ะ
* ขอบคุณ คุณนงนาท ที่แวะเข้ามาทักทายค่ะ