ท่องไปกับลมหายใจ

ลมหายใจทำให้ร่างกายแงรง

สวัสดีค่ะ

การจะดุว่าคนเรายังมีชีวิตอยู่หรือไม่ให้ตรวจดูว่าเขายังมีลมหายใจอยู่หรือไม่

และท่านเชื่อหรือไม่ว่าลมหายใจช่วยให้มีจิตใจสงบ และร่างกายแข็งแรง

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสั้นยาวของลมหายใจ  

ใน 1 นาทีท่านหายใจกี่ครั้ง ลองจับดูดิ

จากหนังสือลมหายใจมหัศจรรย์ ของชำนาญ สนิทเธอ

แนะนำว่าถ้าหยใจได้ 4-5 ครั้งต่อนาที จะมีประโยชน์อย่างมหาศาล

 

ไว้ต่อกันคราวหน้าค่ะ