จิปาถะ เกี่ยวกับสุขภาพ
สำหรับคนที่ง่วงนอน ขณะทำงาน หรือขณะขับรถ หรือ...แล้วแต่จะทำอะไรแล้วง่วงนอน.....ให้ลองทำอย่างนี้ดูนะ รับรองว่าหายง่วงเป็นปลิดทิ้ง.....
1.หุบปาก
2.หายใจเข้าออกถี่ ๆ ทางจมูก 3 รอบ/1วินาที
ผลที่ได้รับ ......ช่วยกระตุ้นประสาท ลดอาการง่วงนอน....
ขอบคุณค่ะ
จะลองใช้กับสามีค่ะ จะรายงานผลให้ทราบนะคะ