เทคนิคการสอนพลศึกษาอย่างง่าย
การสอนพลศึกษาจะต้องให้นักเรียนได้ปฏิบัติจริงเป็นประโยคที่ง่ายแต่อาจจะทำได้ยาก กับนักเรียนที่อ้วนในกิจกรรมยืดหยุ่น เช่นการม้วนหน้า ม้วนหลัง ม้วนหน้าขาแยก และม้วนหลังขาแยก ถ้าม้วนเบาะพื้นราบธรรมดาคงจะทำได้ยาก เราจะต้องทำเบาะให้เอียงเป็นทางลาดประมาณ 20-30 องศา แล้วให้นักเรียนม้วนตัวลงมา ไม่ว่าจะเป็นม้วนหน้า ม้วนหลัง ทำได้สบายมาก ลองทำดู
คราวนี้มาดูเรื่องการสอนขวางจักรหรือพุ่งแหลน ครูผู้สอนมักจะพูดอยู่เสมอว่า การพุ่งแหลนหรือขวางจักรออกไปต้องให้ได้ 45 องศา โดยให้เด็กมโนภาพกันเองซึ่งแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน เราจะทำอย่างไรที่จะทำให้นักเรียนได้ทำในเป้าหมายเดียวกัน เพียงแค่ครูนำไม้ไผ่ยาวมาปักไว้ 2 ข้างห่างพอสมควร ครูวัดจากจุดที่เด็กขวางหรือพุ่ง ที่ทำมุมประมาณ 45 องศา ขยับเสาทั้งสองข้างให้ได้มุมใช้เชือกฟางผูกเสาทั้งสองข้างห่างกันประมาณ 1 ฟุต ขนานกันสองเส้น เมื่อมีช่องก็ให้นักเรียนพุ่งแหลนเข้าช่องหรือทุ่มลูกทุ่มน้ำหนักผ่านช่องนี้ไป แค่นี้นักเรียนก็พุ่งหรือทุ่ม อย่างมีความหมาย ไม่เชื่อลองดู
ความเห็น (12)
ด.ญ.แพรพราว สุขุมพันธนาสาร
อยากให้ช่วยบอกเกี่ยวกับ
วิธีการทำท่าม้วนหน้าขาแยกให้ด้วยค่ะ
ป.5
ร.ร.วัฒนาวิทยาลัย
สวัสดีค่ะหัวหน้า
ท่าต่างๆเหล่านี้ต้องจำกัดอายุรึเปล่าคะ
สวัสดีค่ะท่านหัวหน้า
- อยากเห็นวิธี อาจเป็นภาพก็ได้ค่ะ ท่าม้วนหลังขาแยกค่ะ
- ทำแล้วจะพิชิตอ้วนได้ใช่ไหมคะ
- ขอบคุณค่ะ
nu moeyyong
ดีงับงงมากอะทำรายงานมะด้ายเรื่องนี้
น้องแพรวพราวการม้วนหน้าขาแยกได้ง่ายๆก็คือ1.ต้องแยกขาให้มากที่สุด โน้มตัวไปข้างหน้ามืออยู่ระหว่างลำตัวมือชิดเก็บคอถ่ายน้ำหนักตัวไปข้างหน้า ขาแยกอยู่ ม้วนตัวเมื่อกลับมาอยู่ท่าเดิมใช้มือดันแล้วม้วนต่อเนื่องเรื่อยๆถ้าง่ายทำกับพื้นที่ลาด 20-30องศา
คุณน้อยครับไม่จำกัดอายุแต่ระวังจะน่ามืด ถ้าเป็นครูแก่ ๆ อย่างผมจะใช้ตัวช่วย คือ ครูอธิบายและให้เด็นสาธิต คงไม่ผิดกฏหมายแรงงานเด็กนะครับ
ครูเมียวดี กำลังศึกษาการทำรูปหรือเอารูปลง กำลังเรียนกับท่านวิทยากรหลัก ครูอ้วนพึ่งสอนวิธีการเอารูปดอกกุหลาบลง ถ้าทำได้จะลงทันที หรือถ้าใครทำได้อ่านแล้ววาดตามจะขอบคุณมากครับ
คุณnu เขียนไปผมก็งงไปนะครับ
สวัสดีค่ะ
หนูอยากรู้วิธีการทำ ม้วนหลังค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อยากรู้วิธีการม้วนหลังมากๆค่ะไม่รู้น่ะค่ะ?
คือ
หนูอยากรู้วิธีทำม้วนหลัง
มาก ๆ เลยค่ะ
หนูก้อยังทำไม่เป็นเลยค่าชื่อม้ะหนูเคยนอนกับผู้ชายมาเร้ววว ไห้ทายว่าไค เฉลยคุน''พ่อ''งัยไอ้ควายยยย
ไม่จะบอกยังงัยค้ะจะคอยเป็นกำลังไจแทนแล้วกัลน้ะค้ะ ♥
คุณครูค่ะ ( ถึงจะไม่รู้จักกัน ) หนูอยากรู้เรื่อง " ม้วนหน้าขาแยก " น่ะค่ะ
พอดีจะทำรายงาน แล้วเปิดหาเท่าไหร่ก็ไม่เจอ
คุณครูช่วยหน่อยได้ไหมค่ะ ??
( ชื่อเล่นชื่อ เนย ค่ะ )
...............................