รู้ตัว สมดุล ไม่ง่าย ไม่ยาก อยู่ที่ตัว อยู่ที่ใจ...ของเราเอง

 

สมดุล สมดุล สมดุล

เมื่อร่างกายไม่สมดุล

ก่อให้กายเกิดการเจ็บไข้ได้ป่วยมากมาย

เมื่อจิตใจไม่สมดุล

ก่อให้ทั้งใจและกายเจ็บไข้ได้ป่วยมากมาย


รู้ตัว รู้ตัว รู้ตัว

เมื่อเรารู้ตัว  ใจก็สมดุล  ใจก็นิ่งสงบลง

เมื่อเรารู้ตัว รู้ทุกขณะที่กายขยับ กายก็รู้ที่จะปรับสมดุล

เมื่อร่างกายสมดุล  ใจสมดุล ทั้งกาย และใจก็คงจะสึกหรอ น้อยลง

เมื่อเรารู้ตัว   ใจก็สมดุล  กายก็สมดุล สิ่งที่ดีดีก็ตามมามากมาย


รู้ตัว รู้ตัว รู้ตัว

สมดุล สมดุล สมดุล

ไม่ยาก ไม่ง่าย

ไม่ง่าย ไม่ยาก

อยู่ที่ตัว อยู่ที่ใจ...ของเราเอง

................................................