ข้าวกล้องงอก เป็นการนำเอาข้าวกล้องที่มีชีวิตมาทำให้งอกนั่นเอง เกิดสารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าข้าวกล้องปกติถึง 15 เท่า
ขั้นตอนการเพาะข้าวกล้องงอก
-++
- นำข้าวกล้องมาล้างทำความสะอาดและแช่ทิ้งไว้ 4 ชั่วโมง
- นำมาล้างอีกครั้งให้สะอาด ทิ้งให้สะเด็ดน้ำ บ่มในภาชนะปิด 6 ชั่วโมง
- นำออกมาล้างให้สะอาด ทิ้งให้สะเด็ดน้ำ บ่มในภาชนะปิด 14 ชั่วโมง
ประโยชน์ของข้าวกล้องงอก
- ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้า
- ชะลอความแก่
- ลดอัตราการปิดปกติของวัยทอง
- ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
- ช่วยผ่อนคลายทำให้จิตใจสงบ หลับสบาย
- ลดความเครียด คลายความวิตกกังวล
- ลดความดันโลหิต
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ป้องกันมะเร็งลำไส้
- ลดอาการท้องผูก
- ลดอาการเหยี่ยวย่นของผิว
ได้ทดลองทำดื่มแล้วค่ะ
แต่ตุ๋นให้ร้อน และรูสึกดีค่ะ แต่เหมือนจะอ้วนนะคะ ยังไม่แน่ใจอาจทานเยอะไปค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อ๋อ ตุ๋นด้วยหรือครับ
จะลองดูมั่งครับ
ขอบคุณค่ะ..รับประทานอยู่เป็นประจำ..รู้สึกว่าช่วยบำรุงปลายประสาทและเหน็บชาด้วย...
ข้าวกล้องที่นำมาทำเป็นข้าวกล้องที่มีขายอยู่ตามท้องตลาดใช่ไหมคะ เพราะอ่านแล้วยังไม่ค่อยเข้าใจในวัตถุดิบค่ะ กรุณาตอบข้อข้องใจด้วยนะคะ จะได้นำไปทำรับประทาน
ข้าวกล้องที่มีขายนี่แหละครับ นำมาทำได้เลยครับคุณวัชรี
สูตรข้าวกล้องงอก
สวัสดีค่ะ
- แวะมาเก็บเอาสูตรไปบ้างนะค่ะ
-
สวัสดีครับ
- ภาชนะปิดไม่ให้อากาศเข้า ใช่ไหมครับ
- ช่วงระยะเวลาที่งอก
ขอบคุณมากครับ