คนที่อ้วนนำมาซึ่งโรคหลายๆชนิด และไม่ทานอาหารที่มีไขมันสูง

โรคความอ้วน นำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บนานาชนิดค่ะ  ทำให้คนตกใจกลัวอาหารที่มีไขมันสูง  ถ้าเลือกได้ใครๆก็คงไม่อยากอ้วนกัน  เพราะดูยังไงก็ไม่สวย  เสียภาพพจน์

อันที่จริงแล้วไขมันก็มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก

♥  ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น

♥ วิตามินบางตัวละลายในไขมัน  ทำให้ร่างกายนำไปใช้ได้

♥ ช่วยบำรุงผิวพรรณ เป็นชนิดที่มาจากถั่ว  ธัญพืช  อะโวคาโด