อารมณ์ถล่มอวัยวะ

อารมณ์มีผลต่อการทำงานของอวัยวะครับ

จากการที่มนุษย์เรา ต้องทำกิจกรรมทั้งวัน พบ เจอ ปะทะ ประสานงาน ประสานงา ทั้งผู้คน เพื่อนร่วมงาน สิ่งแวดล้อม มีผลทำให้อารมณ์แปรปรวนได้ง่ายครับ แต่ รู้ไหมว่าอารมณ์มีผลต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญๆ ของมนุษย์เรา พอดีอ่านเจอใน คอลัมน์ ซึ่งเขียนโดย น.พ.อนันต์ โลหะพัฒนบำรุง คิดว่าเป็นประโยชน์ ก็เลยนำมาเรียบเรียงใหม่ให้อ่านกัน เชิญสัมผัสได้ครับท่าน

                                                                   อารมณ์ มีผลต่ออวัยวะ
              หากวิตก หรือกังวล ผลต่อม้าม
              โกรธสุดห้าม ผลต่อตับ ระงับไว้
              ปอดถูกรุก หากว่าเรา เศร้าเสียใจ
              สำหรับไต อย่าตื่นตระหนก ตกใจเกิน
                                              ดีใจล้น มีผลใหญ่ หัวใจครับ
                                             โปรดสดับ ใส่อุรา อย่าห่างเหิน
                                             อยู่ร้อยปี ชีวีใส ใจเพลิดเพลิน
                                             ธรรมเจริญ โรคาไร้ ภัยไม่มี...

สำหรับสาวๆ ขอบอกวิธีหรือเทคนิคป้องกันริ้วรอยบนใบหน้าครับ

                                               เทคนิคป้องกันริ้วรอยบนใบหน้า
                            ควรเข้านอน แต่หัวค่ำ จำได้ไหม
                            น้ำใสใส ดื่มให้เยอะ อย่าเผลอไผล
                            ควรนวดหน้า ลูบเบาเบา ดูเยาว์วัย
                           ขดงหวานไซร้ ต้องเซย์โน โอ้..โนโน    (คำอุทานครับ)
                                                  แสงแดดจัด อันตราย หลีกไกลห่าง
                                                 เครื่องสำอาง กลางคืนล้าง สว่างสุขโข
                                                 ทาโลชั่น เป็นประจำ ฉ่ำมโน
                                                 ชนโอ้โฮ.. งามผุดผ่อง สองพันปี...
                                                                                (จาก spicy vol. 9 )

จัดกิจกรรมแนะแนวในปีการศึกษา 2551 ,2552พบว่านักเรียนส่วนใหญ่มีความรับผิดชอบสูง ส่งงานตรงเวลา มีเพียงส่วนน้อยที่ไม่เรียบร้อย ชอบส่งงานทีเดียวหลาย ๆ ใบงาน แถมมีขโมยใบงานของเพื่อนมาส่งก็มี เขียนหนังสือจับใจความไม่ได้ ตัวหนังสือต้องเรียกว่าไก่เขี่ย เฮ้อ... น่าสงสารนักเรียนยุคใหม่ ถูกฝึกให้ชินกับแบบตัวเลือก เลยไม่มีทักษะในการเขียนหนังสือ

แต่อย่างไรก็ตาม ปีการศึกษา 2553 การจัดกิจกรรมแนะแนวก็ยังดำเนินต่อไป พร้อมทั้งปรับปรุงแก้ไขให้ทันเหลี่ยมมุมของนักเรียน ซึ่งเริ่มมีมากขึ้น น่าเป็นห่วงเพราะผู้ใหญ่หลายคนทำตัวให้เห็นตามหน้าหนังสือพิมพ์หรือข่าวสาร ครูพันธุ์ใหม่คงต้องตามแก้ไขกันต่อไป

ใบงาน ม.2 ภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2553

1. ฉันคือใคร

2. กราฟแสดงผลการเรียน

3. การวิเคราะห์ผลการเรียน

4. แบบฝึกการสัมภาษณ์เรียนอย่างไรให้เก่ง

5. แบบบันทึกการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์

6. ชีวิตฉัน

7. อาชีพที่ข้าพเจ้าสนใจ

8. การสัมภาษณ์พ่อ,แม่,ผู้ปกครอง

9. สารพันปัญหา

10. การควบคุมอารมณ์และการแสดงออกอย่างเหมาะสม

11. สุขและทุกข์ของคนในครอบครัว

12. แบบประเมินการทำตนให้เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวม

13. ประวัติบุคคลสำคัญ

14. แบบสำรวจความสุข

15. การเป็นลูกที่ดี

ใบงาน ม.2 ภาคเรียนที่ 2 ปีการศึกษา 2553

1. ผลการเรียนภาคเรียนที่ 1

2. แบบประเมินนิสัย

3. การวิเคราะห์เครือข่ายอาชีพ

4. แบบฟอร์มการสัมภาษณ์ผู้ประกอบอาชีพ

5. การตัดสินใจของกานดา

6. กรณีศึกษาเรื่องหัวใจที่ไร้รัก

7. กรณีศึกษาเรื่องคู่ครองที่ต้องการ

8. ทักษะการปฏิเสธ

9. การพัฒนาตนเอง

10. ทดแทนคุณแผ่นดิน

11. ประเมินครูประยงค์

12. แบบวิจัยลักษณะของวัยรุ่น

13. แบบสำรวจพฤติกรรมของวัยรุ่น

14.แบบบันทึกการแสดงออกทางอารมณ์

15. จิตสาธารณะ

16. กิจกรรมให้เลือก 3 กิจกรรม คือ

16.1 ท่องคาถาชินบัญชร 1 จบ บูรณาการกับกลุ่มสาระการเรียนรู้สังคมศึกษาฯ

16.2 ร้องเพลงที่ชื่นชอบ 1 เพลง(ไม่จำกัดว่าเพลงแบบไหน)หรือ การแสดง 1 การแสดง เช่น มายากล ละครสั้นๆ เต้นโชว์

(เดี่ยวหรือกลุ่มก็ได้) ฯ

16.3 พิมพ์ข้อมูลจากบันทึกแนะแนว 1 บันทึก จำนวน 2 แผ่น

(การตอบรับของนักเรียนส่วนใหญ่ เลือก.......................ชอบร้องเพลงมากที่สุดครับผม)

บันทึกเมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2554

เขียนใน GotoKnow โดย ประยงค์
ใน กิจกรรมแนะแนว

คำสำคัญ (Tags): #กิจกรรมพัฒนาผู้เรียน#ครูประจวบคีรีขันธ์เขต1#ครูประจวบวิทยาลัย#แนะแนว

หมายเลขบันทึก: 256409เขียนเมื่อ 20 เมษายน 2009 15:13 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 20:37 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่าน