คุณรู้จริงแค่ไหนเมื่อใช้อาหารเสริม
กินอาหารอย่างใส่ใจไม่ต้องใช้อาหารเสริม
ในปัจจุบันใครๆก็หันมาใช้อาหารเสริมกันอย่างแพร่หลาย ด้วยอ้างเหตุผลสำคัญข้อแรก ว่าต้องการมีสุขภาพที่ดี มีจำนวนไม่น้อยที่เชื่อว่า เมื่อกินอาหารเสริมแล้วไม่ต้องกินอาหารตามปกติก็ได้ บางคนถึงขั้นกินอาหารเสริมแทนข้าวก็มี ทั้งๆที่อาหารเสริมใช้แทนอาหารหลักไม่ได้
เหตุผลอีกข้อหนึ่งที่ทำให้ผู้บริโภคจำนวนมากนิยมกินอาหารเสริมก็คือ ไม่มีความเชื่อมั่นว่าตนเองได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอตามที่ควรจะเป็น จึงเลือกกินสารอาหารสกัดเม็ดชนิดเข้มข้น แทนที่จะกินอาหารไทยๆ ซึ่งมีมากมายหลายชนิดให้เลือก ทั้งราคาที่ถูกกว่าและที่สำคัญอร่อยกว่าอาหารอัดเม็ดหลายเท่า อาหารอัดเม็ด 1 แคปซูล บางชนิดมีคุณค่าอาหารน้อยกว่าผักสดบางชนิดในปริมาณเพียง 1 ขีด
และด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงน่าจะเป็นเหตุผลให้องค์การอาหารและยาเรียกผลิตภัณฑ์ประเภทอาหารเสริมในชื่อใหม่ว่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งจะหมายถึงอาหารที่ใช้เสริมจากอาหารหลักที่กินอยู่ทุกวันตามปกติและที่สำคัญใช้แทนอาหารหลักไม่ได้
ถ้าทุกคนจะหันมาให้ความสำคัญกับการเรียนรู้เกี่ยวกับสารอาหารที่ร่างกายต้องการต่อวัน น่าจะเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องรู้ อย่างน้อยผู้เขียนคิดว่า เรียนรู้มากๆย่อมช่วยให้มีทางเลือกมากและหลากหลาย...จะจ่ายแพงทำไม...
****ขอบคุณข้อมูลดีดี จากนิตยสาร Health and Cuisine*****
ความเห็น (6)
- มาส่งกำลังใจในวันหยุด...ยาว ค่ะ
- อิ อิ เป็นคนแรกอะป่าว...เนี่ย
- ทานข้าวเที่ยงหรือยังคะ
- ขอให้สุขภาพแข็งแรง...รับปีใหม่ไทย..นะคะ
- สงกรานต์นี้ไปทำบุญที่ไหนคะ
- ปลายฟ้า ฝากอาหารไปทำบุญด้วยนะคะ
เลือกซื้อได้ที่ ตลาดนัดอาหาร นะคะ
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมคะ
. ขอบคุณน้องปลายฟ้าที่แวะเอาอาหารอร่อยมาฝากทำบุญ
. กำลังหิวพอดี เห็นแล้วอยากกิน....
. เที่ยวสงกรานต์ให้สนุกนะคะ
. เห็นด้วยกับน้องรัศมีค่ะ
. สงกรานต์เที่ยวที่ไหนค่ะ
. มีเวลาอย่าลืมแวะชิมอาหารอร่อยๆ และมีประโยชน์ ในวันหยุดยาวๆแบบนี้นะคะ
สวัสดีค่ะ ครูแมว
กินอาหารที่มีประโยชน์ สะอาด ปลอด มีคุณภาพค่ะ
- สวัสดีค่ะ berger0123
- กินอาหารมีประโยชน์ แบบอาหารไทยๆ ของเราดีที่สุดค่ะ